Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Всегда ли полезно солнце?

Всегда ли полезно солнце?

Многие люди не подозревают, как вредят своему здоровью, часами «жарясь» на солнце. Конечно, солнечный свет во многом полезен. Он улучшает наше самочувствие, укрепляет систему кровообращения, повышает иммунитет. Самая большая польза пребывания на солнце — образование в организме витамина D, который удерживает кальций, тем самым способствуя укреплению костей и зубов. Но зачем ради этого «жариться» весь день?

В общении с солнцем, как и во всем, нужна мера. Каковы последствия чрезмерного увлечения загаром? В лучшем случае это поразительно быстро стареющая кожа, в худшем — рак.

Загар — это защитная реакция кожи, оболочка, которую кожа сама себе создает, чтобы «обороняться» от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Маленьких детей нужно особенно тщательно оберегать от прямых солнечный лучей, ведь солнечный ожог в детском возрасте увеличивает риск заболевания раком кожи в 20 раз. Если вы не можете отказаться от лежания в лучах ультрафиолета, то сделайте солнечные процедуры безопасными для кожи. Главное в этом деле — постепенность и защитные средства.

В первый день ваша задача — привыкнуть к солнцу, к тому же песок и вода значительно усиливают воздействие солнечных лучей. Достаточно получаса в промежутке между 8 и 9 часами утра или 5 и 6 часами вечера.

Не форсируйте события. В спокойном ритме загорайте несколько дней, прибавляя по 5 минут в день. Знайте также, что никакие крема не смогут защитить кожу европейца с 12 до 15 часов дня. Это самое опасное время. Лучше провести  его в тени.

Если случился солнечный ожог, кожа стала красной, болит и зудит, полезно полежать в прохладной ванне, добавив в нее  1/4 стакана пищевой соды, 1/4 стакана кукурузного или картофельного крахмала. Боль и зуд уменьшатся.

Пейте как можно больше (вода, чай, соки, морсы), так как потерю жидкости от перегрева организма нужно восполнить.

С. Рассеева, главный врач райЦГЭ.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Постав

Из рода богатырей и староверов. История 100-летнего поставчанина (фото)

Хотите узнать больше? Житель Постав Илларион Русаловский родился в 1917 году. Фото с сайта vitvesti.by Житель Постав Илларион Русаловский родился в 1917 году. Всего на 45

Под Молодечно усыпляют собак, под Вилейкой колясочники ездят по встречке, а в Сморгони заговорила «зебра» – итоги недели

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com Рабочая суббота внесла коррективы в наш традиционный обзор. Трудовая неделя 59

Житель Постав Алексей Ершов вновь воюет в ДНР

Хотите узнать больше? Житель Постав Алексей Ершов вновь воюет в ДНР. Фото со страницы Алексея Ершова во ВКонтакте Поставчанин, осужденный за участие в военных действиях на 64

Ночной рынок, супермаркет и торговый центр. Шоп-тур выходного дня в Белосток из Молодечно состоится 27 октября

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com Шоп-тур выходного дня в Белосток (Польша) организует автобусный парк №4 48

Свадьба месяца. Вилейчане Илья и Кристина Тихоновичи расписывались в парке под дождем и венчались в костеле (фото)

Хотите узнать больше? Вилейчане Илья и Кристина Тихоновичи расписывались в вилейском парке. Фото предоставлено kraj.by Кристиной Тихонович Kraj.by вместе с Вилейским 96

Под Молодечно директор «Видевщины» попался за взятку, в Сморгони рабочего засыпало землей. Неделя в объективе kraj.by

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com Неделя в регионе отметилась громкими событиями: коррупцией в 247

Быть или не быть остекленному балкону в Вашем доме?

Хотите узнать больше? Погода иногда подкидывает сюрпризы Все-таки планирование очень полезная штука. Никогда не знаешь, что ждет тебя завтра. Даже погода подкидывает 84

Автобусный парк Молодечно организует шоп-тур в Вильнюс по сниженной цене

Хотите узнать больше? Автобусный парк Молодечно организует шоп-тур в Вильнюс по сниженной цене 14 октября филиал автобусный парк №4 Молодечно организует однодневный 91