Алина Талай о тренировках

Оршанская бегунья рассказала о прошлом сезоне и тренировках.

В студии радиостанции "Минская Волна" Алина рассказала о неудачном сезоне 2014 года, а также рассказала о своей подготовке к ближайшим стартам.

- 2014-й в спортивном плане не слишком удачно сложился...

– Чемпионат в залах – это был грустный момент. Я была готова, и надеялась завоевать медаль. Но за день до отъезда нашей сборной в Польшу я проснулась с огромной температурой, а все тело было в красных точечках. Впоследствии оказалось, что это ветрянка. Конечно, в 24 года переболеть ветрянкой – это не очень приятно. Но такое было. Что обидно – буквально неделей позже я была бы может даже рада заболеть. А так пришлось из-за детской и глупой болезни пропустить чемпионат мира. Я даже думала, что лучше бы меня завели в сад и поводили между детей, чтобы заразилась :) Европа тоже не очень получилась. Год какой-то проблемный на травмы. Были повреждения, связанные с позвоночником. Пришлось ехать к мануальному терапевту, чтобы он вправил все на место.

- А в сборной врачи помочь не могли?

– В штате команды именно такого специалиста нет. Но в целом персонала у нас хватает. Сборная по атлетике – это не команда, допустим, по настольному теннису. Нас около 60 человек, поэтому иногда может не хватать массажистов. Но, в принципе, это легко решаемо и организуемо.

- Сколько времени обычно тратится на тренировки?

– Каждый день, кроме воскресенья. Около 4,5 часов каждая. Практически без перерыва. 15 минут в лучшем случае.

- Что собой представляет тренировка легкоатлета? Вы же не просто бегаете по овалу все это время.

– Легкая атлетика – это не просто бег с барьерами или спринт. У каждого вида свои тренировки. Если говорить обо мне, то в мои занятия входят ускорения, быстрый бег, штанга, прыжки. Все то, что влияет на качество мышц. Каждый день со мной главный соперник – секундомер.

Полностью текст опубликован здесь.