Алина Талай о тренировках
Оршанская бегунья рассказала о прошлом сезоне и тренировках.
В студии радиостанции "Минская Волна" Алина рассказала о неудачном сезоне 2014 года, а также рассказала о своей подготовке к ближайшим стартам.
- 2014-й в спортивном плане не слишком удачно сложился...
– Чемпионат в залах – это был грустный момент. Я была готова, и надеялась завоевать медаль. Но за день до отъезда нашей сборной в Польшу я проснулась с огромной температурой, а все тело было в красных точечках. Впоследствии оказалось, что это ветрянка. Конечно, в 24 года переболеть ветрянкой – это не очень приятно. Но такое было. Что обидно – буквально неделей позже я была бы может даже рада заболеть. А так пришлось из-за детской и глупой болезни пропустить чемпионат мира. Я даже думала, что лучше бы меня завели в сад и поводили между детей, чтобы заразилась :) Европа тоже не очень получилась. Год какой-то проблемный на травмы. Были повреждения, связанные с позвоночником. Пришлось ехать к мануальному терапевту, чтобы он вправил все на место.
- А в сборной врачи помочь не могли?
– В штате команды именно такого специалиста нет. Но в целом персонала у нас хватает. Сборная по атлетике – это не команда, допустим, по настольному теннису. Нас около 60 человек, поэтому иногда может не хватать массажистов. Но, в принципе, это легко решаемо и организуемо.
- Сколько времени обычно тратится на тренировки?
– Каждый день, кроме воскресенья. Около 4,5 часов каждая. Практически без перерыва. 15 минут в лучшем случае.
- Что собой представляет тренировка легкоатлета? Вы же не просто бегаете по овалу все это время.
– Легкая атлетика – это не просто бег с барьерами или спринт. У каждого вида свои тренировки. Если говорить обо мне, то в мои занятия входят ускорения, быстрый бег, штанга, прыжки. Все то, что влияет на качество мышц. Каждый день со мной главный соперник – секундомер.
Полностью текст опубликован здесь.
Написать комментарий
Обращались ли вы за помощью в милицию?
Новости Орши

В Оршанском районе при пожаре погибли муж и жена
Хотите узнать больше? По версии МЧС, пожар мог произойти из-за оставленной без присмотра плиты, на которой готовили пищу.

В Орше из-за аварии на тепломагистрали без отопления остались 7 микрорайонов
Хотите узнать больше? Временно отключено теплоснабжение микрорайонов Черемушки, Восточный, Центр, Островского, Свердлова, Северный, частично - Жилпоселка льнокомбината.

В 1988-м в Беларуси опознали останки солдата. Спустя 32 года в Сибири нашлись его родные
Хотите узнать больше? В жестоких боях под Оршей во время наступления Красной армии в 1943 году почти целиком полегла Первая минометная рота 90-го гвардейского стрелкового

В Орше из-за повреждения коллектора сточные воды попали в Днепр
Хотите узнать больше? Пробы воды были отправлены на анализ.

В Горецком районе в полынье обнаружили тела двух рыбаков: бурили лунки - и тонкий лед не выдержал
Хотите узнать больше? Одному из погибших 52 года, другому - 37 лет.

В Оршанском районе Peugeot влетел под стоящую фуру - водитель погиб
Хотите узнать больше? Происшествие случилось 27 декабря, около 02.00.

«Люди готовятся встречать Новый год без света, воды». Сельчане из Оршанского района просят о помощи
Хотите узнать больше? Читатели TUT.BY сообщают, что жители некоторых населенных пунктов в Оршанском районе остаются к Новому году без света и воды. По их словам, такая

В Орше из-за замыкания гирлянды на елке загорелась квартира. Хозяин в больнице
Хотите узнать больше? Пожар произошел рано утром 1 января в квартире на четвертом этаже пятиэтажки на улице Воз-ан-Влен.
Инфо
Расписание- Городские автобусы
- Пригородные поезда
- Электрички Орша - Минск
- Пассажирские поезда
- Междугородные автобусы
Лучшие компании
Объявления
Теплицы Комфорт-Пром с поликарбонатом.и...
338 бел.руб.
Сегодня, 10:12Грузоперевозки
15 бел.руб.
13:19, 19.01.2021Преподаватель онлайн-курсов итальянского...
0 бел.руб.
08:49, 14.01.2021Преподаватель онлайн-курсов кройки и шит...
0 бел.руб.
08:24, 14.01.2021Преподаватель курсов психологии в Орше
0 бел.руб.
07:53, 14.01.2021Об Орше
Рэпрэсіраваны літоўскі дзеяч быў старшынёй Аршанскага акружнога выканкама
Подробнее У студзені споўнілася 120 год з дня нараджэння Пятра Іосіфавіча Амбражунаса, дзяржаўнага дзеяча, старшыні Аршанскага акружнога выканкама з1924 па 1928 год.
Интересная Беларусь
У кого нам надо поучиться методам борьбы против коронавируса
Подробнее ВОЗ дали высокую оценку Вьетнаму во время пандемии и могут быть примером для других стран.