Закрыть

Выберите город

Закрыть

Изжогу нельзя гасить пищевой содой

Изжогу нельзя гасить пищевой содой

Такой народный способ борьбы с изжогой, как употребление пищевой соды на самом деле может только усугубить положение вашего здоровья.

- Хочется развеять миф, что при повышенной кислотности желудка или чтобы убрать изжогу нужно выпить немного пищевой соды. Этого катастрофически нельзя делать, т.к. вы получите бумеранг: сначала кислотность снизится, а потом повысится более чем в два раза. Облегчение наступит всего на полчаса, а затем мучения настигнут несчастного с удвоенной силой, - сказал кандидат медицинских наук, доцент, врач-диетолог, директор медицинского центра "Здоровое питание" при Украинском НИИ питания Александр Мартынчук.

По его словам, точно такой же бумеранговый эффект временного облегчения симптомов изжоги с последующим усугублением состояния имеют и лечебные минеральные воды.

Отметим, что изжога проявляется жжением за грудиной и по ходу пищевода. Это неприятное ощущение может возникнуть при повышенной кислотности желудочного сока, погрешностях в диете, во время беременности.

Первое, что вы должны сделать, если симптомы изжоги мучают вас чаще одного раза в неделю – пройти обследование у гастроэнтеролога. Это позволит выявить причину и назначить курс необходимого лечения. Если изжога возникает реже раза в месяц, обычно для ее устранения достаточно корректировки питания.

При изжоге нужно питаться небольшими порциями 5-6 раз в день. Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами, - так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо (рыба, птица), сливочное и растительное масло, белый (лучше вчерашний) хлеб.

Овощи нужно отваривать, а при упорной изжоге - протирать. Яблоки и другие фрукты лучше запекать. Включайте в рацион свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, т.к. любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления. Совершенно исключите жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный), острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, а также их соки, овощи с грубой клетчаткой (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки, горячий чай, кофе.

После еды полезно постоять, посидеть, но не стоит ложиться - пища быстрее покинет желудок. Ужин должен быть легким, без мясных блюд. Желательно не есть в течение 3-4 часов до сна.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Сколько лет в веке? (ответ числом)

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Беларуси

Открыто представительство компании «Арт Обои» в Гродно

Хотите узнать больше? Компания «Арт Обои» занимается разработкой уникальных и стильных фотохолстов, выполняет печать фотообоев, рольштор и модульных 41

Более 60 процентов граждан удовлетворены работой ЖКХ

Хотите узнать больше? Как заявил заместитель премьер-министра Анатолий Калинин, главная задача организаций ЖКХ обеспечить надлежащее качество и обозначенность стоимости 41

Учения по аварии на БелАЭС пройдут в Беларуси

Хотите узнать больше? В Беларуси будут проведены командно-штабные учения по реализации плана защитных мероприятий в случае радиационной аварии на первой белорусской АЭС. 41

В Беларуси опять подняли больной вопрос социальной защиты молодых специалистов на селе

Хотите узнать больше? Сенаторы намерены проработать вопросы предоставления жилья и снижения налоговой нагрузки для молодых специалистов на селе, занятых в социальной и 39

Экс-директор Борисовводоканала «поил» жителей грязной водой

Хотите узнать больше? Бывший директор ГП «Борисовводоканал» знал о плохом качестве воды в скважинах, но не сообщал в территориальный центр эпидемиологии. Прокуратура 37

Утверждены ставки единого налога для видов деятельности без регистрации ИП

Хотите узнать больше? Минским городским советом 18 октября утверждены ставки единого налога для перечня видов деятельности без регистрации в качестве индивидуального 33

На границе с Беларусью появится хранилище радиоактивных отходов

Хотите узнать больше? Снятая с эксплуатации Игналинская АЭС может начать "горячие" испытания комплекса сортировки и хранения радиоактивных отходов, построенного при 135

Из-за гибели солдата в Печах 5 человек отстранены от должностей, а еще 4 уволены из армии

Хотите узнать больше? В Министерстве обороны уточнили количество отстраненных от должностей в части, где служил Александр Коржич, а также заявили об уволенных из 141