Закрыть

Выберите город

Закрыть

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Наша кровь – это жидкая ткань, поэтому какая кровь у человека, такой и иммунитет. Во многом состояние нашей крови зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, а также от того, что мы едим.

- Дешевые синтетические витамины не помогут вам поднять иммунитет, а могут привести к онкозаболеваниям. Натуральные поливитамины, например, в Англии, стоят примерно 300 долларов, а у нас баночку витаминов можно купить за 12 тысяч рублей. Я не призываю не ходить в аптеки, просто сегодня мы находимся в тупике, - сказал врач-фитотерапевт, автор книги «Лечение и профилактика растительными средствами» Евгений Шмерко.

Стоит отметить, что утилизация препаратов в организме человека происходит в печени, поэтому не стоит ее сильно нагружать синтетическими препаратами. Мы и так ее чрезмерно «грузим» неправильным питанием и алкоголем.

- Основной составляющей здорового образа жизни является правильное питание, которое лишено анабиотиков и нетрадиционной пищи. Лучше есть меньше, но натуральной и разнообразной пищи. Сегодня общество переедает, следствием чего является ожирение. Делать какие-либо манипуляции по очистке организма, типа клизмы – это не физиологично, т.к. у кишечника есть еще барьерная, дезинтоксикационная функция, а также в кишечнике синтезируются витамины группы В и другие важные вещества. Прежде всего, нужно активизировать и нормализовать функции печени, поджелудочной железы и желудка. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому я не понимаю, как можно лечить один орган, организм нужно лечить в комплексе, - сказал врач-фитотерапевт Николай Огренич.

- Какой должен быть здоровый стол?

- Стол без салатов – это неполноценный стол. Каждый прием пищи должен сопровождаться зеленью. Травы, как и фрукты, нужно употреблять прежде всего те, которые произрастают в том месте, где вы живете, тогда для нашего организма они будут максимально адаптированы природой. Предположим, что витамин С, который содержится в апельсине и в шиповнике будет по-разному усваиваться организмом. Шиповник для нас наиболее адаптирован, нежели апельсин. Поэтому цитрусовые, конечно, употреблять в рацион нужно, но употреблять, как лакомство, а не как повседневный продукт.

- Как поднять детский иммунитет?

- Чтобы поднять детский иммунитет, необходим посезонный прием противоглистных травяных сборов. Суть этих сборов заключается не в токсических воздействиях на глистов, а в протекторных свойствах. Кроме того, в период эпидемии гриппа, вместо чеснока можно положить за щеку кусочек аира. Хорошими антивирусными свойствами обладает колган, бузина и лобазник. Травяные сборы лучше принимать на полную луну.

Напомним, что по данным ВОЗ 50% резерва здоровья человека находится в его геноме и образе жизни, 15% занимают действия врачей, 15% занимает экология и 20% - это невыясненные ситуации.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Сколько лет в веке? (ответ числом)

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Беларуси

Открыто представительство компании «Арт Обои» в Гродно

Хотите узнать больше? Компания «Арт Обои» занимается разработкой уникальных и стильных фотохолстов, выполняет печать фотообоев, рольштор и модульных 68

Более 60 процентов граждан удовлетворены работой ЖКХ

Хотите узнать больше? Как заявил заместитель премьер-министра Анатолий Калинин, главная задача организаций ЖКХ обеспечить надлежащее качество и обозначенность стоимости 55

Учения по аварии на БелАЭС пройдут в Беларуси

Хотите узнать больше? В Беларуси будут проведены командно-штабные учения по реализации плана защитных мероприятий в случае радиационной аварии на первой белорусской АЭС. 55

В Беларуси опять подняли больной вопрос социальной защиты молодых специалистов на селе

Хотите узнать больше? Сенаторы намерены проработать вопросы предоставления жилья и снижения налоговой нагрузки для молодых специалистов на селе, занятых в социальной и 79

Экс-директор Борисовводоканала «поил» жителей грязной водой

Хотите узнать больше? Бывший директор ГП «Борисовводоканал» знал о плохом качестве воды в скважинах, но не сообщал в территориальный центр эпидемиологии. Прокуратура 91

Утверждены ставки единого налога для видов деятельности без регистрации ИП

Хотите узнать больше? Минским городским советом 18 октября утверждены ставки единого налога для перечня видов деятельности без регистрации в качестве индивидуального 58

На границе с Беларусью появится хранилище радиоактивных отходов

Хотите узнать больше? Снятая с эксплуатации Игналинская АЭС может начать "горячие" испытания комплекса сортировки и хранения радиоактивных отходов, построенного при 148

Из-за гибели солдата в Печах 5 человек отстранены от должностей, а еще 4 уволены из армии

Хотите узнать больше? В Министерстве обороны уточнили количество отстраненных от должностей в части, где служил Александр Коржич, а также заявили об уволенных из 155