Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств. Берегите свою жизнь

Самоубийство – одна из наиболее сложных проблем, стоящих перед теми, кто профессионально занимается помощью другим людям. Редко бывает, чтобы врач или психолог, специалист службы спасения, педагог не столкнулись в своей работе с необходимостью остановить суицидента. Любая конфликтная ситуация чревата суицидальной опасностью, а личностная предрасположенность и степень субъективной дезадаптации являются теми неизвестными, которые трудно вычислить, но о которых не стоит забывать.

10 сентября — Всемирный день предотвращения самоубийств. Берегите свою жизнь

Наверняка нет таких людей, которые не сталкивались бы в своей жизни с проблемами и трудностями, а также ситуациями, которые с полным основанием можно назвать кризисными или критическими. Такими ситуациями могут для человека стать конфликты, сильный стресс (или хронический стресс, влияние которого достигло критической точки), связанный с утратой, горем, сменой социального статуса (уход на пенсию, получение инвалидности и невозможности, как прежде, трудиться). Кроме того, кризисы в жизни человека могут быть также возрастными, то есть связанными с естественным ходом жизни и старением организма. Некоторым людям очень трудно принять такие изменения в себе.
Критические ситуации в зависимости от внешних обстоятельств и внутренних ресурсов переживаются человеком по-разному. У одних людей получается справиться с ситуацией, прожить ее и вынести из нее свой опыт, тогда как у других кризисная жизненная ситуация становится началом психологических, эмоциональных, психосоматических нарушений, а ее переживание затягивается на годы и становится хроническим, и при этом может перерасти в депрессию, которая проявляется в тревоге и унынии. Человек становится подавленным, печальным. Будущее выглядит туманным и кажется, что его нельзя изменить. В эти минуты возникают мысли о бессмысленности жизни – возможности ухода из нее. Человек может замыслить самоубийство.
Самоубийство (суицид) – намеренное лишение себя жизни. Для того чтобы не потерять внутреннее равновесие и здоровье, необходимо в любых ситуациях сохранять самообладание и хорошее настроение. Для этого не менее двух раз в день гуляйте на свежем воздухе. Вы можете прогуляться по парку или любимым местам в одиночестве или с близкими друзьями, полюбоваться природой, понаблюдать за животными, птицами или просто окружающими вас людьми. Вам станет легче, и настроение улучшится.
Еще одним фактором хорошего настроения является наличие в вашей жизни элемента новизны. Не обязательно все менять кардинально. Достаточно будет, если у вас появится новое хобби или вы смените свою прическу, стиль одежды, начнете рисовать, что-то коллекционировать: открытки, марки, мудрые мысли.
В большинстве наших проблем мы виноваты сами. Поэтому постарайтесь смотреть на мир и свои проблемы проще, потому что у каждой проблемы уже есть решение, независимо от того, знаем мы его или нет. Просто дайте время.
Берегите свою жизнь! Хорошего вам настроения!

Ирина БОРОДАВЧЕНКО,
психолог УЗ «Костюковичская ЦРБ».

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Костюковичей

В Костюковичах из энергии солнца получают электроэнергию

Хотите узнать больше? В Костюковичах из энергии солнца получают электроэнергию. Здесь установлена фотоэлектрическая станция.В Костюковичах из энергии солнца получают 5 813

В Костюковичах ввели в строй первую очередь ФОКа

Хотите узнать больше? В Костюковичах сегодня состоялось торжественное открытие первой очереди физкультурно-оздоровительного комплекса "Молодежный". Об этом сообщили в 5 822

В Костюковичах торжественно открыли святой источник в честь Целителя и Святого Великомученика Пантелеимона

Хотите узнать больше? В лесном массиве между костюковичскими деревнями Прусино и Федоровка состоялось торжественное открытие святого источника в честь Целителя и Святого 5 852

Работница Костюковичского лесхоза взяла Гран-при областного отраслевого этапа конкурса «Новые имена Беларуси»

Хотите узнать больше? Могилевская областная организация Белорусского профсоюза работников леса и природопользования провела областной отраслевой этап профсоюзного конкурса 5 849

Костюковичский район первым в Могилевской области завершил массовый сев зерновых культур

Хотите узнать больше? Костюковичский район первым в Могилевской области завершил массовый сев зерновых культур. Об этом корреспонденту сайта сообщили в Могилевской 5 777

Белынковичский сельсовет Костюковичского района переименован в Новосамотевичский

Хотите узнать больше? Белынковичский сельсовет Костюковичского района переименован в Новосамотевичский сельсовет (на белорусском языке – Новасаматэвіцкі) с 282

В новой районной клинике в Костюковичах делают сложнейшие операции и процедуры

Хотите узнать больше? Костюковичский район Могилевщины – самая настоящая белорусская глубинка. Тут до российской границы ближе, чем до областного центра или тем более 5 896

IV региональный фестиваль поэзии и авторской песни «Пісьмянкоў луг» пройдет 20 мая в Костюковичах

Хотите узнать больше? IV региональный фестиваль поэзии и авторской песни «Пісьмянкоў луг» пройдет 20 мая в Костюковичах. Об этом корреспонденту сайта сообщили в главном 5 817