По средам и субботам горожан ожидают бесплатные занятия аэробикой

 Летом хочется, как можно больше времени проводить на свежем воздухе. Не стоит отказывать себе в этом, тем более во время занятий спортом. Ведь в городе созданы все условия для тренировок на улице.

Весь август по средам с 19.00 до 20.30 и субботам с 11.00 до 12.30 в городском парке культуры и отдыха на спортивной площадке бесплатно проходят занятия по различным направлениям аэробики, которые организовал физкультурно-спортивный клуб «Гранд».

– Тренировки на улице обеспечивают мощный приток кислорода в организм, – говорит тренер Ирина Промская. – Свежий воздух ускоряет метаболизм и процесс расщепления жиров. Кровь насыщается кислородом, а благодаря солнечному свету организм получает необходимый витамин D. Это также позволяет справляться с большим количеством нагрузок и быстрее восстанавливаться после тренировок на улице. Как следствие – улучшается самочувствие и настроение.

Жаль, что пока к занятиям присоединяется не так много людей, как хотелось бы. Большинство прохожих лишь останавливаются, чтобы посмотреть на занимающихся, но почему-то стесняются включиться в тренировку.

Чтобы жодинцы были в курсе того, что в городе есть такие бесплатные занятия, в соцсетях размещают рекламу. Многие реагируют на нее: звонят, интересуются. А вот в день проведения аэробики приходят единицы.

Но ведь это отличная возможность сказать «да!» здоровому образу жизни. Будьте смелыми и активными. Присоединяйтесь!  Под ритмичную музыку, которая будет поддерживать нужный темп, бодрый настрой и поможет не думать об усталости, в компании хорошего тренера вы и не заметите, как пролетят 30-40 минут тренировки. Здоровье укрепится, и ваш организм будет благодарен за это.