Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием. Фото с сайта ok.ru

Недавно мы заметили в социальной сети Одноклассники фотографии с зимними купаниями Игоря Китикова. Оказалось, плавать зимой в проруби для него – обычное дело.

– Я закаляюсь с детства, – рассказал Край.бай директор Вилейского государственного колледжа Игорь Китиков. – Когда мы были детьми, то открывали купальный сезон на Солдатском озере уже в первых числах мая. И искупаться в этот день должен был каждый мальчик из нашей компании. Это был такой своеобразный экзамен мужества. А еще мой папа – рыбак, и приучал меня закаляться, правда, мама об этом ничего не знала. Потом приходилось купаться в холодной воде, когда я служил в армии: у нас были занятия, где нужно было проплыть некоторое расстояние в военном снаряжении в холодной воде.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Сейчас, по словам Игоря Китикова, он продолжает закаляться, купаясь зимой в открытом водоеме.

– Плаваю не больше двух раз в неделю, чтобы не навредить здоровью. Один раз – во время бани. Такое контрастное закаливание, когда сначала в бане жарко, а потом в проруби резко холодно – повышает иммунитет.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Под Вашими фотографиями с зимним купанием в социальной сети много комментариев – войти в ледяную воду может не каждый. Но все-таки кто-нибудь осмелился?

– Пока не многие. Но трое знакомых уже попробовали. Я выступил в роли инструктора, а сейчас они самостоятельно окунаются.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Что порекомендуете новичкам?

– Сначала нужно начать с обычного обливания водой комнатной температуры, постепенно понижая ее градус. И только после этого пробовать окунаться в проруби. Но находится в воде не больше минуты.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

По мнению Игоря Китикова, закаливание – это самый лучший способ укрепления иммунитета.

– Я, например, болею очень редко, – добавил он.

Юлия ЛАХВИЧ
Фото со страницы
Игоря КИТИКОВА в Одноклассниках

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Вилейки

22 сентября водители смогут ездить в городских автобусах Вилейки бесплатно

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива kraj.by При предъявлении техпаспорта и водительских прав владельцы автомобилей, 56

Вилейчане Валерий Дурович и Николай Ярошик опередили чемпиона России на чемпионате в Карелии "Лесоруб-2017" (фото)

Хотите узнать больше? У Беларуси первое место в общекомандном зачете на чемпионате России Лесоруб-2017. Фото предоставлено kraj.by пресс-службой Министерства лесного 64

«Такой большой впервые в жизни видел!» Молодечненец нашел под Вилейкой гигантский боровик (фото, видео)

Хотите узнать больше? Младший сын Сергея Иванова Арсений с гигантским боровиком. Фото предоставлено kraj.by Сергеем Ивановым Боровик весом больше 2 килограмм удачливый 98

Сельскохозяйственные ярмарки в Вилейке начнутся 16 сентября

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com Традиционные сельхозярмарки в Вилейке начнутся 16 сентября и будут работать 108

В Вилейском райисполкоме с сентября сокращены 15 должностей

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта hr-media.ru В связи с оптимизацией системы органов госуправления штат Вилейского 107

На областном "Властелине села" Вилейщину представит семья Бойковых из агрогородка Селище (фото)

Хотите узнать больше? На районном этапе "Властелина села" победила семья Бойковых. Фото с сайта www.peramoga.by Районный этап республиканского семейного 52

Регистрируйте авто в будни. МРЭО ГАИ в Молодечно просит водителей учитывать очереди по субботам

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта atp.by Межрайонное регистрационно-экзаменационное отделение ОГАИ советует жителям 66

Жительница Вилейки о дороге к станции техосмотра: «Ямины по щиколотку! За что я деньги плачу?» (видео)

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива kraj.by В редакцию kraj.by обратилась вилейчанка Светлана. Автолюбительницу со 104