Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием. Фото с сайта ok.ru

Недавно мы заметили в социальной сети Одноклассники фотографии с зимними купаниями Игоря Китикова. Оказалось, плавать зимой в проруби для него – обычное дело.

– Я закаляюсь с детства, – рассказал Край.бай директор Вилейского государственного колледжа Игорь Китиков. – Когда мы были детьми, то открывали купальный сезон на Солдатском озере уже в первых числах мая. И искупаться в этот день должен был каждый мальчик из нашей компании. Это был такой своеобразный экзамен мужества. А еще мой папа – рыбак, и приучал меня закаляться, правда, мама об этом ничего не знала. Потом приходилось купаться в холодной воде, когда я служил в армии: у нас были занятия, где нужно было проплыть некоторое расстояние в военном снаряжении в холодной воде.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Сейчас, по словам Игоря Китикова, он продолжает закаляться, купаясь зимой в открытом водоеме.

– Плаваю не больше двух раз в неделю, чтобы не навредить здоровью. Один раз – во время бани. Такое контрастное закаливание, когда сначала в бане жарко, а потом в проруби резко холодно – повышает иммунитет.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Под Вашими фотографиями с зимним купанием в социальной сети много комментариев – войти в ледяную воду может не каждый. Но все-таки кто-нибудь осмелился?

– Пока не многие. Но трое знакомых уже попробовали. Я выступил в роли инструктора, а сейчас они самостоятельно окунаются.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Что порекомендуете новичкам?

– Сначала нужно начать с обычного обливания водой комнатной температуры, постепенно понижая ее градус. И только после этого пробовать окунаться в проруби. Но находится в воде не больше минуты.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

По мнению Игоря Китикова, закаливание – это самый лучший способ укрепления иммунитета.

– Я, например, болею очень редко, – добавил он.

Юлия ЛАХВИЧ
Фото со страницы
Игоря КИТИКОВА в Одноклассниках

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Вилейки

Поучаствовать в энергоквесте и увидеть самодельный ветрогенератор вилейчане смогут 4 июня

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта www.forexprotrader.ru Также у них будет возможность поделиться своими экспериментами по 23

«Все о мужчинах», «Рок Дог» и «Меч короля Артура». Что еще посмотреть в кинотеатре «Мир» Вилейки 26-28 мая? (трейлеры)

Хотите узнать больше? Кинотеатр «Мир» в Вилейке. Фото из архива Край.бай На этой неделе продолжается показ исторического детектива, истории топ-модели и премьеры фэнтези 25

«Придется до начала занятий час болтаться в школе». Что думают вилейские учителя и родители о новом графике работы школ

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива Край.бай Александр Лукашенко предложил с нового учебного года начинать уроки в школах 53

Файер-шоу, презентация белорусской кухни и открытие музея «лиштвы». «ЦУДоўны фэст» пройдет под Вилейкой 17 июня

Хотите узнать больше? В программе фестиваля – выставки декоративно-прикладного искусства, футбольный турнир среди молодежных команд, открытие детской площадки и концерт. 51

«Шляхам графа Тышкевіча праз паўтара стагоддзя». 10-й юбилейный сплав по Вилии стартует 3 июня

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива Край.бай Ежегодная белорусско-литовская экспедиция продлится до 21 июня и завершится 37

Премьера «Меч короля Артура», приключения Синдбада и история топ-модели – в кино Вилейки на этой неделе (трейлеры)

Хотите узнать больше? Кинотеатр «Мир» в Вилейке. Фото из архива Край.бай Также продолжается показ боевика «Стражи галактики». А для маленьких зрителей в киноменю – «Трио в 30

Начная працэсія пройдзе па вуліцах Вілейкі 13 мая

Хотите узнать больше? Выява выкарыстана ў якасці ілюстрацыі. Фото з сайта jan.by У касцёл Узвышэння Святога Крыжа ўпершыню даставяць фігуру Маці Божай Фацімскай. Вакол 71

Абсолютный для Беларуси минимум мая, -6,4 градуса, зафиксировали в Вилейке почти 65 лет назад

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com В начале мая снег у нас идет нечасто, но такое случается, отмечают 41