Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием. Фото с сайта ok.ru

Недавно мы заметили в социальной сети Одноклассники фотографии с зимними купаниями Игоря Китикова. Оказалось, плавать зимой в проруби для него – обычное дело.

– Я закаляюсь с детства, – рассказал Край.бай директор Вилейского государственного колледжа Игорь Китиков. – Когда мы были детьми, то открывали купальный сезон на Солдатском озере уже в первых числах мая. И искупаться в этот день должен был каждый мальчик из нашей компании. Это был такой своеобразный экзамен мужества. А еще мой папа – рыбак, и приучал меня закаляться, правда, мама об этом ничего не знала. Потом приходилось купаться в холодной воде, когда я служил в армии: у нас были занятия, где нужно было проплыть некоторое расстояние в военном снаряжении в холодной воде.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Сейчас, по словам Игоря Китикова, он продолжает закаляться, купаясь зимой в открытом водоеме.

– Плаваю не больше двух раз в неделю, чтобы не навредить здоровью. Один раз – во время бани. Такое контрастное закаливание, когда сначала в бане жарко, а потом в проруби резко холодно – повышает иммунитет.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Под Вашими фотографиями с зимним купанием в социальной сети много комментариев – войти в ледяную воду может не каждый. Но все-таки кто-нибудь осмелился?

– Пока не многие. Но трое знакомых уже попробовали. Я выступил в роли инструктора, а сейчас они самостоятельно окунаются.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Что порекомендуете новичкам?

– Сначала нужно начать с обычного обливания водой комнатной температуры, постепенно понижая ее градус. И только после этого пробовать окунаться в проруби. Но находится в воде не больше минуты.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

По мнению Игоря Китикова, закаливание – это самый лучший способ укрепления иммунитета.

– Я, например, болею очень редко, – добавил он.

Юлия ЛАХВИЧ
Фото со страницы
Игоря КИТИКОВА в Одноклассниках

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Вилейки

«Управились за полчаса». Автолюбители из Вилейки и Сморгони создали гигантскую елку из машин

Хотите узнать больше? В Сморгони создали гигантскую автоелку. Фото предоставлено kraj.by Дмитрием Федоринчиком Вечером 17 декабря на парковке по улице Я. Колоса, 120 в 672

«Не вижу без него свою бытие!» Шесть историй вилейчан, какие без интеллекта от своих собак

Хотите узнать больше? Марина Голумбевская со своим питомцем Мальчиком. Фото Юлии Лахвич, kraj.by Накануне наступающего года Собаки kraj.by попросил наших читателей 653

Сельский доктор с Вилейщины: «Здешние обитатели менее взыскательные, а вот приезжие будят из-за всякой царапины»

Хотите узнать больше? Заведующий Вязынской врачебной амбулаторией, врач-стоматолог Василий Филистович. Фото предоставлено kraj.by Василием Филистовичем Василия Филистовича 684

В гостинец к Новоиспеченному году вилейская больница получит две скорые

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива kraj.by В последних числах декабря в Вилейскую ЦРБ поступят две новые машины скорой 638

Для рыболовов: на Вилейском водохранилище 23-25 декабря льда не ожидается(фото)

Хотите узнать больше? Вилейское водохранилище 22 декабря. Фото предоставлено Еленой Гракович Рыбаки уже берут отпуска и ждут льда на Вилейском водохранилище. ОСВОД 724

В Вилейке жительствует пес, какая боготворит заливаться под губную гармошку(фото, видео)

Хотите узнать больше? В Вилейке живет собака Чучка, которая любит петь под гармошку. Фото Юлии Лахвич, kraj.by Поющая собака – обычный «двортерьер», зато с 223

Елочные базары в Молодечно. Где взять новогоднее дерево?

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото предоставлено Молодечненским лесхозом С 20 декабря Молодечненский лесхоз начинает продажи 720

В Беларуси изменен график работы больниц и поликлиник в ждущие выходные и праздники

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com В Беларуси изменен график работы учреждений здравоохранения в выходные и 740