Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Гродненец похудел на 36 килограммов, перейдя на сыроедение. Вместо кухни у него теперь комната

Комсомольская правда” проводит конкурс “Худей, как я!” Автор лучшей истории получит приз – мультиварку! Свою историю похудения на конкурс прислал Александр из Гродно:

Гродненец похудел на 36 килограммов, перейдя на сыроедение. Вместо кухни у него теперь комната

Я индивидуальный предприниматель, живу в Гродно, мне 34 года. Уже более двух лет мы с женой – сыроеды. Не те, которые сыр едят, а те, кто питается плодами в натуральном виде, без кулинарной обработки. За первые три месяца после перехода на сыроедение я сбросил 36 килограммов!

При росте 182 сантиметра я раньше весил 102 килограмма. Сейчас мой вес – 68 килограммов. На сыроедение перешел не для того, чтобы сбросить вес, а для того, чтобы изменить свою жизнь, избавиться от проблем со здоровьем. Конечно, похудение было одним из ожидаемых последствий, но не думал, что сброшу так много и так быстро!

О том, чтобы привести тело в порядок, задумывался не раз. Пробовал отказаться от некоторых продуктов. Год не ел жирного, сладкого, мучного. Ушло пятнадцать килограммов, а потом… Все сброшенное благополучно вернулось на свое место.

Видимо, дело было в том, что я отказался от вредных продуктов, но не изменил образ жизни. Курил, выпивал. Все те же компании, те же походы в гости, когда столы ломятся от еды и спиртного. В такой обстановке было очень трудно удержаться, и я снова начал есть и мучное, и жирное. Поэтому решил, что нужно сначала поменять мышление, а потом уже заниматься здоровьем и похудением. Мы с женой много думали, читали, слушали лекции. В конце концов выбрали сыроедение, а точнее – фрукторианство.

От продуктов, которые не входят в диету фрукторианца, отказывался постепенно. Последней из меню ушла халва – уж очень сладостей хотелось. А потом понял, что среди фруктов они тоже есть. Финики, например. Четырех-пяти фиников хватает с лихвой, чтобы удовлетворить тягу к сладкому.

Теперь в моем меню почти исключительно фрукты. Изредка ем овощи, орехи. Из напитков – чистая вода, и то не всегда. Летом, например, жажду утоляют сочные арбузы и дыни. На завтрак ем много фруктов – апельсины или яблоки. Например, съедаю вначале пять апельсинов, потом, через полчаса – еще пять. Понятия «обед» и «ужин» для меня не существуют, просто ем, когда почувствую голод. Не скажу, что переход дался так уж легко, первые две недели, честно признаюсь, котлеты снились! А потом, когда понял, что без них совсем по-другому себя чувствую, сниться перестали. Сейчас уже и странно вспоминать, что я когда-то мясо ел. Ну как это – ел свинину. Свинью ел? Ух…

За первые три месяца сыроедения я сбросил 36 килограммов, сейчас мой вес колеблется от 66 до 70. У жены лишнего веса было немного, килограммов восемь, они ушли буквально в первую неделю. Перешли мы на такое питание зимой, и все три зимних месяца старались поменьше выходить на улицу – худым с непривычки было зябко! А потом наступила весна и мы увидели, что буквально вываливаемся из старой одежды! Пришлось постепенно обновлять весь гардероб. Меня не узнавали знакомые на улицах, приходилось самому ко всем подходить и объяснять, что это я, только похудевший.

Кстати, проблемы со здоровьем тоже исчезли. У меня с юности было высокое давление, врачи разводили руками – мол, привыкай к таблеткам. Сейчас давление как у космонавта. Одышка? Не знаю, что это такое! На девятый этаж по лестнице – пожалуйста! Десятикилометровая прогулка пешком? Да легко! Когда сбросил вес и начал очищаться организм, появилось желание двигаться, бегать.

Поскольку мы еду не готовим, у нас нет кухонной техники, только соковыжималка. Плитой тоже не пользуемся, раньше у нас была собака, для нее приходилось готовить, а сейчас плита просто занимает место на кухне, я даже не помню, подключена она или нет. Очень много времени экономится! Кухню переоборудовали в комнату, здесь принимаем гостей. Не так, как раньше: теперь стол не накрываем, а просто сидим с друзьями при свечах, беседуем.

Да, от резкого похудения были проблемы с кожей, она обвисла. Ничего для коррекции не делал, ждал, пока организм сам восстановится. Кожа медленно, но подтянулась. Осталось еще несколько проблемных мест, но думаю, они тоже восстановятся.

Мы с женой часто путешествуем, в поездках много ходим пешком, не отвлекаясь на кафе и рестораны. Детей у нас пока нет, но я думаю, что они обязательно появятся. И тоже будут сыроедами!

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Спутник планеты Земля?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Гродно

Кубок Беларуси по футболу выиграло брестское «Динамо» (Дополнено)

Хотите узнать больше? Гродно впервые принимал финал Кубка Беларуси по футболу. Газон ЦСК «Неман» стал счастливым для бресткого «Динамо», выигравшего кубок у солигорского 1

В Гродно завершился международный турнир по боксу памяти Героя Советского Союза Виктора Усова

Хотите узнать больше? В тожественной церемонии закрытия принял участие помощник Президента Республики Беларусь – главный инспектор по Гродненской области, председатель 47

Августовский канал собрал друзей

Хотите узнать больше? Ежегодный фестиваль «Августовский канал приглашает друзей» прошел в субботу 27 мая в районе шлюза «Домбровка». Открыло мероприятие театрализованное 48

Сенаторы обсудили в Гродно законодательные нормы, содействующие деловой инициативе и повышению инвестиционной привлекательности страны

Хотите узнать больше? На примере гродненских предприятий они изучили практику применения Закона «О хозяйственных обществах». В облисполкоме состоялся круглый стол 46

В областном драматическом театре состоялся торжественный вечер, посвященный Дню химика

Хотите узнать больше? В нем приняли участие заместитель председателя облисполкома Виктор Лискович, председатель Гродненского горисполкома Мечислав Гой. Заместитель 35

В Гродно открылся международный турнир по боксу памяти Героя Советского Союза Виктора Усова

Хотите узнать больше? В торжественной церемонии открытия соревнований приняли участие  помощник Президента Республики Беларусь – инспектор по Гродненской области,  56

Белорусско-российская конференция по охране труда проходит сегодня в Гродно

Хотите узнать больше? XIV Белорусско-российская конференция «Совершенствование подходов к обеспечению охраны труда в организациях. Опыт Республики Беларусь и Российской 93

Раскрываем секреты ухода за памятниками, и почему надгробия стоит купить в «ГродСтоун»

Хотите узнать больше? Теплые погожие дни и настоящая весна – еще один повод посетить кладбище и навести порядок на могиле усопших родных и близких. Если вы пока не успели 81