Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

Центнеры тяжелых «блинов» на штанге в личных рекордах и десятки наград – это для мастера спорта Республики Беларусь по пауэрлифтингу, неоднократного победителя республиканских и международных первенств скромного Александра Воробьева – не повод останавливаться на достигнутом. Гомельчанин ставит себе, казалось бы, неподъемные цели, а достигая их, получает огромный кайф от каждой выжатой «сотки».

На недавно прошедшем в Гомеле новогоднем фестивале силовых видов спорта «Бизон» Александр Воробьев несколько раз поднимался на пьедестал победителей: стал лучшим в троеборье в своей категории до 74 килограмм, а в абсолютном зачете среди всех весовых категорий занял первое место в становой тяге и второе — в троеборье.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

Фото vk. com

К слову, становая тяга — любимое упражнение спортсмена, потому что при его выполнении не нужна экипировка. Ведь бывает, что именно из-за нее не удается поднять вес, который покорялся на тренировках. Так было на недавнем Кубке Беларуси по пауэрлифтингу в силовом троеборье, когда в спортзале в жиме был взят вес в 190 килограмм, а на соревнованиях зафиксировать его не удалось. Отчасти, говорит спортсмен, экипировка и стала тому причиной.

Но это не помешало Александру собрать на Кубке, в котором участвовало около 150 сильных и мускулистых, хороший медальный урожай. Самая высокая среди наград — первое место с суммой из трех упражнений в весовой категории до 74 килограмм. Общий вес, который парень взял с большим отрывом от «серебра» — 720 килограмм.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В пауэрлифтинг Александр Воробьев пришел в 2008 году, еще будучи студентом факультета физической культуры ГГУ имени Ф. Скорины. Подтянутого, знающего, что такое «железо» и турники, парня взял в подготовительную группу тренер Владимир Головач. Уже спустя пару месяцев Саша участвовал в первых в своей жизни областных соревнованиях по пауэрлифтингу. С тех пор количество наград вместе с новыми личными рекордами только растет.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

Самая любимая — медаль за 3-е место в становой тяге с Чемпионата Европы в Чехии.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

После окончания университета Александр попробовал себя в качестве тренера тяжелоатлетов. Сейчас перешел на учеников помладше: работает учителем физкультуры в гимназии № 56 Гомеля. Второклашки, конечно, далеки от тяжелой атлетики, но привычка проверять уровень накачанности рук тренера (именно так они его называют) стала для них уже приятной традицией.

А еще сила — это то, что пригодится любому мужчине в обычной жизни. За пределами зала Саша, например, носит на руках жену. Во всех смыслах. Ведь она этого в полной мере заслуживает: без ревности относится к представительницам прекрасного пола, которым он помогает прокачивать мышцы в тренажерном зале, а когда наступает время сложной для любого спортсмена «сушки», сидит на жесткой диете вместе с мужем.

Кстати, тем, кто хочет держать себя в хорошей форме, Александр Воробьев дает пару простых советов:

— Хотя бы три раза в неделю уделяйте минимум по часу времени на физические упражнения. Это могут быть бег, приседания, отжимания, только не валяние на диване. Если говорить о выборе между фитнесом и силовыми упражнениями, то для похудения эффективнее их совмещение. На ночь не наедаться, да в принципе и на протяжении всего дня много не есть. По чуть-чуть. Если хочется сладкого — зефир или темный шоколад.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

Чтобы добиться результатов в любой сфере, и в спорте в том числе, нужно недюжинное упорство и стремление к поставленной цели. Ведь за каждым поднятым килограммом стоят часы усиленных тренировок. В спортзале Саша занимается трижды в неделю, каждое занятие длится минимум два часа.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

Но самое «тяжелое» в пауэрлифтинге — материальная сторона.

— В этом спорте, о котором в нашей стране мало кто знает, не хватает материальной поддержки. Это, пожалуй, единственный минус, — говорит Саша. — Ты оплачиваешь все сам: стартовые взносы за участие в соревновании, дорогу, проживание, если состязание проходит в другом городе. А за победу могут вручить диплом и медаль. В моих планах — взять 800 килограммов в сумме троеборья. Но в ближайшее время сделать это не получится, потому что нужна экипировка. Специальный комбинезон, например, стоит в среднем 200-250 долларов, примерно столько же и майка для жима.

Но на негативные моменты всегда стараюсь закрыть глаза, ведь для меня пауэрлифтинг — это хобби, от которого я получаю только положительные эмоции. Это кайф, адреналин, драйв... Я люблю работать над собой, чтобы поднимать все больший и больший вес и, конечно, люблю быть первым.

Кумиров в пауэрлифтинге у Александра Воробьева нет. Говорит, что единственный кумир для него — это он сам, и если и стремится побить какие-то рекорды, то только свои.

В планах – 800 килограмм: как гомельчанин дружит с «железом»

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Спутник планеты Земля?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Нужно ли городу новое колесо обозрения в парке?

Новости Гомеля

Под знаменем бригады и на глазах родных. Молодое пополнение войсковой части 5525 приняло присягу

Хотите узнать больше? Торжественный ритуал провели сегодня на плацу части, куда пригласили родителей и друзей новобранцев. Это их им придётся защищать всю жизнь, а в 80

Гомельчане приняли участие в Международном фестивале «Славянское единство» в Клинцах

Хотите узнать больше? Гомельчане приняли участие в Международном фестивале «Славянское единство» в Клинцах. Обратите внимание - в колонне лучших педагогов Гомельской 42

Фотофакт. День молодёжи в Фестивальном парке отметили концертом и разнообразными квестами

Хотите узнать больше? Вдоль главной аллеи парка разместились станции, на которых все желающие могли поучаствовать в интеллектуальных викторинах или попробовать себя в 75

Прокурор города Гомеля о велокражах, гендерном равенстве и пользе видеокамер

Хотите узнать больше? Прокуратура города Гомеля успешно преодолела период реорганизации и вы­шла на заданный ритм работы. Сегодня ведомство в полной мере обеспечивает 57

Гомельские пограничники приняли участие в памятных мероприятиях, посвященных Дню всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны

Хотите узнать больше? По традиции в День всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны пограничники в 4 часа утра 22 июня открывают памятные мероприятия 74

На могиле вагоноремонтников установили знак воинского захоронения

Хотите узнать больше? Церемония прошла накануне Дня всенародной памяти жертв Великой Отечественной войны. Церемония прошла накануне Дня всенародной памяти жертв Великой 53

Участники районного турслёта забивали бананами гвозди и готовили зубную пасту для слона

Хотите узнать больше? В лесном массиве близ санатория «Васильевка» снова вырос палаточный лагерь. Здесь очень красивое место: сто­летние дубы, живописный обрыв и 57

В Гомеле праздновать День молодёжи будут три дня

Хотите узнать больше? Гомельчанам предлага­ют разные варианты раз­влечений. В пятницу, 23 июня, в 16 часов в област­ной библиотеке Лени­на откроется фотовы­ставка Галины 144