Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Всегда ли полезно солнце?

Всегда ли полезно солнце?

Многие люди не подозревают, как вредят своему здоровью, часами «жарясь» на солнце. Конечно, солнечный свет во многом полезен. Он улучшает наше самочувствие, укрепляет систему кровообращения, повышает иммунитет. Самая большая польза пребывания на солнце — образование в организме витамина D, который удерживает кальций, тем самым способствуя укреплению костей и зубов. Но зачем ради этого «жариться» весь день?

В общении с солнцем, как и во всем, нужна мера. Каковы последствия чрезмерного увлечения загаром? В лучшем случае это поразительно быстро стареющая кожа, в худшем — рак.

Загар — это защитная реакция кожи, оболочка, которую кожа сама себе создает, чтобы «обороняться» от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Маленьких детей нужно особенно тщательно оберегать от прямых солнечный лучей, ведь солнечный ожог в детском возрасте увеличивает риск заболевания раком кожи в 20 раз. Если вы не можете отказаться от лежания в лучах ультрафиолета, то сделайте солнечные процедуры безопасными для кожи. Главное в этом деле — постепенность и защитные средства.

В первый день ваша задача — привыкнуть к солнцу, к тому же песок и вода значительно усиливают воздействие солнечных лучей. Достаточно получаса в промежутке между 8 и 9 часами утра или 5 и 6 часами вечера.

Не форсируйте события. В спокойном ритме загорайте несколько дней, прибавляя по 5 минут в день. Знайте также, что никакие крема не смогут защитить кожу европейца с 12 до 15 часов дня. Это самое опасное время. Лучше провести  его в тени.

Если случился солнечный ожог, кожа стала красной, болит и зудит, полезно полежать в прохладной ванне, добавив в нее  1/4 стакана пищевой соды, 1/4 стакана кукурузного или картофельного крахмала. Боль и зуд уменьшатся.

Пейте как можно больше (вода, чай, соки, морсы), так как потерю жидкости от перегрева организма нужно восполнить.

С. Рассеева, главный врач райЦГЭ.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Первый месяц весны?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Постав

Мисс Край.бай островчанка Ольга Келин не чувствует себя звездой. Она, как и прежде, бережет свой семейный уют (фото)

Хотите узнать больше? Мисс Край.бай – 2016 из Островца Ольга Келин не считает себя звездой. Фото предоставлено Ольгой Келин Муж самой очаровательной девушки нашего края 54

Как, вися на веревке, поменять окна на 18 этаже и снять котенка с дерева. И чему еще научился бывший учитель из Докшиц

Хотите узнать больше? Основатель столичной фирмы «АльпПайер», уроженец Докшиц Виталий Модель во время международного туристического форума в российском Нарьян-Маре. Как 50

Лазерное шоу, брейк-данс и карате. В Поставах с аншлагом прошел городской мюзикл «Золушка» (фото)

Хотите узнать больше? Мюзикл «Золушка» в Поставах – 2016. Фото Антона Чалея 25 и 26 декабря в Поставах с аншлагом и приставными стульями прошли показы мюзикла «Золушка», 49

Радость сладкоежки. В Молодечно открылся первый фирменный магазин «Красный пищевик»

Хотите узнать больше? В Молодечно открылся магазин кондитерского предприятия ОАО «Красный пищевик». 10 декабря в Молодечно состоялось открытие первого и единственного в 47

Лынтупскія католікі з Пастаўшчыны звярнуліся да біскупа з адкрытым пісьмом

Хотите узнать больше? Касцёл у Лынтупах. Фота з сайта padarozhnik.com Вернікі Лынтупскай парафіі з Пастаўскага раёна звярнуліся да Віцебскага біскупа з адкрытым пісьмом у 61

Второкурсник вилейского колледжа Вадим Шорец: «В будущем хочу открыть свою СТО»

Хотите узнать больше? Второкурсники Вилейского государственного колледжа и руководители СТО в Вилейке. Фото Юлии Лахвич, Край.бай Сколько зарабатывают автослесари, готовы 43

Программа новогодних и рождественских праздников в Поставах

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Автор фото неизвестен Городской новогодний фейерверк пока не планируется, зато поставчан на 79

Спонсор строительства церкви на заповедном озере Болдук в Поставском районе арестован за крупные махинации

Хотите узнать больше? Николай Романович, арестованный заместитель генерального директора ЗАО «БелАВМ», инициатор и спонсор строительства церкви на озере Болдук Поставского 76