Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Всегда ли полезно солнце?

Всегда ли полезно солнце?

Многие люди не подозревают, как вредят своему здоровью, часами «жарясь» на солнце. Конечно, солнечный свет во многом полезен. Он улучшает наше самочувствие, укрепляет систему кровообращения, повышает иммунитет. Самая большая польза пребывания на солнце — образование в организме витамина D, который удерживает кальций, тем самым способствуя укреплению костей и зубов. Но зачем ради этого «жариться» весь день?

В общении с солнцем, как и во всем, нужна мера. Каковы последствия чрезмерного увлечения загаром? В лучшем случае это поразительно быстро стареющая кожа, в худшем — рак.

Загар — это защитная реакция кожи, оболочка, которую кожа сама себе создает, чтобы «обороняться» от воздействия ультрафиолетовых лучей.

Маленьких детей нужно особенно тщательно оберегать от прямых солнечный лучей, ведь солнечный ожог в детском возрасте увеличивает риск заболевания раком кожи в 20 раз. Если вы не можете отказаться от лежания в лучах ультрафиолета, то сделайте солнечные процедуры безопасными для кожи. Главное в этом деле — постепенность и защитные средства.

В первый день ваша задача — привыкнуть к солнцу, к тому же песок и вода значительно усиливают воздействие солнечных лучей. Достаточно получаса в промежутке между 8 и 9 часами утра или 5 и 6 часами вечера.

Не форсируйте события. В спокойном ритме загорайте несколько дней, прибавляя по 5 минут в день. Знайте также, что никакие крема не смогут защитить кожу европейца с 12 до 15 часов дня. Это самое опасное время. Лучше провести  его в тени.

Если случился солнечный ожог, кожа стала красной, болит и зудит, полезно полежать в прохладной ванне, добавив в нее  1/4 стакана пищевой соды, 1/4 стакана кукурузного или картофельного крахмала. Боль и зуд уменьшатся.

Пейте как можно больше (вода, чай, соки, морсы), так как потерю жидкости от перегрева организма нужно восполнить.

С. Рассеева, главный врач райЦГЭ.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Первый месяц лета?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Постав

Лукашенко о декрете №3: "Если вы предложите альтернативу – я отступлю"

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива Край.бай Сегодня, 21 апреля, Александр Лукашенко выступает во время совместного 28

Депутаты Беларуси предлагают включить в страховой стаж декретный отпуск, службу в армии и учебу в вузе

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива Край.бай По мнению депутатов Палаты представителей, декретный отпуск, службу в армии 32

На канцэрт “Масты сяброўства – Беларусь-Расія” пойдзе студэнтка Алена Храмец

Хотите узнать больше? Алена Храмец з Маладзечна. Фота прадастаўлена Край.бай Аленай Храмец Квіткі на канцэрт, які адбудзецца 18 красавіка ў 19.00 на сцэне Палаца культуры 35

Фотофакт: Снег выпал на Мядельщине 15 апреля

Хотите узнать больше? На Мядельщине 15 апреля выпал снег. Фото Олеси Костюковой (Клишевич) с портала tut.by Прогнозы синоптиков оправдались. Атмосферные фронты принесли в 61

Анестезиолог-реаниматолог из Постав Николай Васюкович получил почетную грамоту Министерства здравоохранения

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com Почетными грамотами врач отмечен за многолетний плодотворный труд, высокий 28

Начать свое дело. 182 тысячи евро выделят предпринимателям 4 районов нашего региона

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта pixabay.com Начинающие предприниматели нашего региона могут претендовать на начальный 53

Два дня протестов в Беларуси

Хотите узнать больше? День Воли в Минске. Фото с сайта tut.by 25 марта в Минске запрещенная властями акция, в которой приняли участие несколько тысяч человек, прошла без 78

В Беларуси подорожают некоторые почтовые услуги

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта finance.tut.by В Беларуси изменяются тарифы на некоторые услуги почтовой связи. Об 92