Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Тяжелоатлетки из Глубокого Рита Лещенко и Аня Бахир (слева направо). Фото Юлии Лахвич, Край.бай

Юные тяжелоатлетки 15-летняя Рита Лещенко и 16-летняя Аня Бахир легко подтягиваются больше 10 раз на турнике, делают 60 упражнений в минуту на пресс и поднимают многокилограммовые штанги. Корреспондент Край.бай побывала на тренировке у девушек.

Тяжелоатлетки занимаются в тренажерном зале СШ №3 Глубокого. Их готовит молодой тренер-преподаватель Витебской областной СДЮШОР «Спортальянс», неоднократный чемпион Беларуси и призер Кубка мира по армрестлингу среди профессионалов-2005 Сергей Симанович. Сейчас у него занимаются шесть спортсменок.

Тренер Сергей Симанович с юными спортсменами

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

– Это наши чемпионки-рекордсменки, – знакомит меня тренер с крепкими и симпатичными девчонками: ученицей СШ №1 им. П. Сухого Аней Бахир и учащейся Витебского училища олимпийского резерва Ритой Лещенко. – В тяжелой атлетике девочки пять лет. В этом году Рита стала чемпионкой Беларуси. Аня – тоже способная, но из-за травмы взяла только бронзу. Вообще за спортивную карьеру у Риты восемь рекордов (последний – 90 кг в рывке и 105 кг в толчке в категории 58 кг). У Ани – больше 20 рекордов (последний – 95 кг в рывке и 111 кг в толчке в категории +75 кг), – с гордостью рассказывает Сергей Симанович. – Кстати, в этом году впервые планируем поехать на Чемпионат Европы.

Аня Бахир и Рита Лещенко (слева направо)

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Девушки занимаются по два часа шесть дней в неделю. Каждая тренировка начинается с разогрева мышц. Аня посвящает меня в тонкости тренировочного процесса:

– В понедельник обычно у нас легкий день: делаем приседания, наклоны, качаем пресс, отжимаемся, подтягиваемся. Во вторник делаем рывок штанги, но нагрузка дается разная, и само упражнение немного меняется. Например, рывок в стойку и с пола, присед или рывок с помоста, потом рывок классический, после – от паха. В общем, день – классические упражнения, день – базовые. По возможности стараюсь ходить в бассейн, чтобы сменить нагрузку. Сегодня мой максимальный результат – 120 кг в упражнении швунг толчка в низкий сед. До этого веса я доходила постепенно и сейчас готова поднимать гораздо больше! – говорит улыбчивая спортсменка и снова берется за штангу.

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Сергей Симанович корректирует технику упражнения:

– Ровнее подсед. Встречай штангу!

– На тренировках главное – позитивный настрой, – говорит тренер, обращаясь уже ко мне. – Если у девочек есть настроение, разминка пойдет своим ходом.

Показалось, что Сергей Симанович строгий наставник. Общается с воспитанниками поставленным голосом, но иногда и шутит.

Сергей Симанович с воспитанницами

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

– Тренер у нас отличный! Когда нужно, он строгий – так настраивает на подход, но чаще он веселый, – убеждают Аня и Рита.

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Глядя на мускулистых девушек, спрашиваю, зачем им это нужно:

– Я долго искала что-то свое: играла на баяне, рисовала, пока однажды не попала с братом на тренировку тяжелоатлетов, – рассказывает Аня. – Когда сильно уставала, мама заставляла, мол, ты мне еще спасибо потом скажешь.

Сегодня у нее 39 медалей, у Риты – 69.

– Кажется, я родилась для тяжелой атлетики, – говорит Рита, – Сначала занималась рукопашным боем, но когда увидела парней-тяжелоатлетов, загорелась. Мама не одобрила мою идею, отговаривала, считала, что буду маленького роста и вся накаченная как мальчик. Но, увидев мое дикое стремление, смирилась.

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

В будущем девушки планируют поехать на Олимпийские игры и отучиться на тренеров.

– В 2020 году будете болеть за нас на Олимпийских играх в Токио! – заверили меня амбициозные спортсменки.

Штангистки Рита Лещенко и Аня Бахир из Глубокого: Наша цель – Олимпиада-2020 в Токио (ФОТО)

Юлия ЛАХВИЧ
Фото автора

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Глубокого

Капитальный ремонт Долгиновской средней школы в Вилейском районе перенесли на 2018 год

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта remontown.com Капитальный ремонт здания и благоустройство территории проведут в рамках 24

Международный региональный фестиваль «Дударскі рэй» пропишется в Глубоком

Хотите узнать больше? Инициатор Международного регионального фестиваля «Дударскі рэй» Виталий Воронов. Фото с сайта nn.by В начале мая в Глубоком состоится первый 49

Идет сбор денег на курс реабилитации для 13-летней Яны Костик из Глубокского района

Хотите узнать больше? Идет сбор денег на курс реабилитации для 13-летней Яны Костик из Глубокского района. Фото с портала tut.by У Яны Костик из Глубокского района – 39

Жить на зарплату и позволять себе больше

Хотите узнать больше? Чтобы денег хватало на все, важно планировать и распределять. Купить продукты на неделю и оставить четверть зарплаты в магазине. Оплатить коммуналку 39

Фоторепортаж: Паводок в Глубоком

Хотите узнать больше? Паводок в Глубоком. Фото с сайта www.westki.info Несмотря на то, что в этом году было не так много снега, часть территории будущего парка в Глубоком 79

Заменить окна к праздникам без предоплаты? Беспроцентная рассрочка на год в Молодечно!

Хотите узнать больше? Беспроцентная рассрочка на год на окна ПВХ в Молодечно Весна пришла – жизнь обещает заиграть новыми красками. Хочется изменить что-то к лучшему! А 53

Глубокский район будет дружить с Ярцевом Смоленской области

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта ярмакс.рф Протокол намерений о сотрудничестве подписали председатель Глубокского 79

Билеты на хоккейный матч между «Динамо-Молодечно» и «Шахтером» выиграла Наталья Асаёнок из Молодечно

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта hcdinamo.by Розыгрыш двух билетов на матч 2 марта портал Край.бай проводил совместно с 59