Закрыть

Выберите город

Закрыть

Изжогу нельзя гасить пищевой содой

Изжогу нельзя гасить пищевой содой

Такой народный способ борьбы с изжогой, как употребление пищевой соды на самом деле может только усугубить положение вашего здоровья.

- Хочется развеять миф, что при повышенной кислотности желудка или чтобы убрать изжогу нужно выпить немного пищевой соды. Этого катастрофически нельзя делать, т.к. вы получите бумеранг: сначала кислотность снизится, а потом повысится более чем в два раза. Облегчение наступит всего на полчаса, а затем мучения настигнут несчастного с удвоенной силой, - сказал кандидат медицинских наук, доцент, врач-диетолог, директор медицинского центра "Здоровое питание" при Украинском НИИ питания Александр Мартынчук.

По его словам, точно такой же бумеранговый эффект временного облегчения симптомов изжоги с последующим усугублением состояния имеют и лечебные минеральные воды.

Отметим, что изжога проявляется жжением за грудиной и по ходу пищевода. Это неприятное ощущение может возникнуть при повышенной кислотности желудочного сока, погрешностях в диете, во время беременности.

Первое, что вы должны сделать, если симптомы изжоги мучают вас чаще одного раза в неделю – пройти обследование у гастроэнтеролога. Это позволит выявить причину и назначить курс необходимого лечения. Если изжога возникает реже раза в месяц, обычно для ее устранения достаточно корректировки питания.

При изжоге нужно питаться небольшими порциями 5-6 раз в день. Полезны продукты, обладающие щелочными свойствами, - так называемые пищевые антациды: сливки, сметана, творог, яйца всмятку, паровые омлеты, отварное нежирное мясо (рыба, птица), сливочное и растительное масло, белый (лучше вчерашний) хлеб.

Овощи нужно отваривать, а при упорной изжоге - протирать. Яблоки и другие фрукты лучше запекать. Включайте в рацион свеклу, распаренный чернослив, чтобы не допустить запоров, т.к. любое натуживание приводит к повышению внутрибрюшного давления. Совершенно исключите жирные сорта мяса и рыбы, тугоплавкие животные жиры (бараний, гусиный), острые соусы и приправы, кислые ягоды и фрукты, а также их соки, овощи с грубой клетчаткой (белокочанную капусту, редис, редьку, репчатый лук), черный хлеб, шоколад, газированные и шипучие напитки, горячий чай, кофе.

После еды полезно постоять, посидеть, но не стоит ложиться - пища быстрее покинет желудок. Ужин должен быть легким, без мясных блюд. Желательно не есть в течение 3-4 часов до сна.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Беларуси

Беларусь займется очисткой сточных вод Египта

Хотите узнать больше? Египет готов заключить с Беларусью контракт на 3 млн долларов по очистке сточных вод. Об этом заявил журналистам Чрезвычайный и Полномочный Посол 71

Министр образования: Нонсенс, когда с оценками в пять-шесть баллов идут поступать в вузы

Хотите узнать больше? Министр образования Игорь Карпенко в эфире «Беларусь 1» прокомментировал некоторые нововведения в сфере образования. фото: novostiua.net Изменения в 99

Миссия МАГАТЭ приступила к оценке площадки строительства БелАЭС

Хотите узнать больше? Эксперты службы МАГАТЭ по обзору площадки и конструкций строящейся Белорусской АЭС с учетом внешних угроз (SEED-миссия) 16 января приступили к работе 63

В первом квартале Беларусь получит 4 миллиона тонн российской нефти

Хотите узнать больше? Объем поставок нефти из РФ в Беларусь в первом квартале 2017 года составит 4 миллиона тонн, сообщил журналистам вице-президент "Транснефти" Сергей 64

Воздушный плацдарм НАТО в странах Балтии

Хотите узнать больше? 5 января к осуществлению миссии воздушной полиции НАТО в странах Балтии приступили около 120 военнослужащих военно-воздушных сил Нидерландов, 63

За четыре месяца следователи не нашли подозреваемого в жестоком убийстве бизнесмена из Березино

Хотите узнать больше? На необходимость расследования данного дела на встрече с главой Следственного комитета указал Александр Лукашенко. фото: sk.gov.by Об этом сегодня 141

Макей надеется на подписание закона о свободной торговле услугами в СНГ в 2017 году

Хотите узнать больше? Пока проект соглашения, по словам Макея, «сырой». фото: belta.by Беларусь рассчитывает, что в 2017 году в ходе российского председательства в СНГ 123

Белорус застрелился, проиграв в России в «русскую рулетку»

Хотите узнать больше? Тело 37-летнего гражданина Беларуси было обнаружено в одном из домов деревни Тимонино Московской области. Официальные представители Следственного 224