Закрыть

Выберите город

Закрыть

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Наша кровь – это жидкая ткань, поэтому какая кровь у человека, такой и иммунитет. Во многом состояние нашей крови зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, а также от того, что мы едим.

- Дешевые синтетические витамины не помогут вам поднять иммунитет, а могут привести к онкозаболеваниям. Натуральные поливитамины, например, в Англии, стоят примерно 300 долларов, а у нас баночку витаминов можно купить за 12 тысяч рублей. Я не призываю не ходить в аптеки, просто сегодня мы находимся в тупике, - сказал врач-фитотерапевт, автор книги «Лечение и профилактика растительными средствами» Евгений Шмерко.

Стоит отметить, что утилизация препаратов в организме человека происходит в печени, поэтому не стоит ее сильно нагружать синтетическими препаратами. Мы и так ее чрезмерно «грузим» неправильным питанием и алкоголем.

- Основной составляющей здорового образа жизни является правильное питание, которое лишено анабиотиков и нетрадиционной пищи. Лучше есть меньше, но натуральной и разнообразной пищи. Сегодня общество переедает, следствием чего является ожирение. Делать какие-либо манипуляции по очистке организма, типа клизмы – это не физиологично, т.к. у кишечника есть еще барьерная, дезинтоксикационная функция, а также в кишечнике синтезируются витамины группы В и другие важные вещества. Прежде всего, нужно активизировать и нормализовать функции печени, поджелудочной железы и желудка. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому я не понимаю, как можно лечить один орган, организм нужно лечить в комплексе, - сказал врач-фитотерапевт Николай Огренич.

- Какой должен быть здоровый стол?

- Стол без салатов – это неполноценный стол. Каждый прием пищи должен сопровождаться зеленью. Травы, как и фрукты, нужно употреблять прежде всего те, которые произрастают в том месте, где вы живете, тогда для нашего организма они будут максимально адаптированы природой. Предположим, что витамин С, который содержится в апельсине и в шиповнике будет по-разному усваиваться организмом. Шиповник для нас наиболее адаптирован, нежели апельсин. Поэтому цитрусовые, конечно, употреблять в рацион нужно, но употреблять, как лакомство, а не как повседневный продукт.

- Как поднять детский иммунитет?

- Чтобы поднять детский иммунитет, необходим посезонный прием противоглистных травяных сборов. Суть этих сборов заключается не в токсических воздействиях на глистов, а в протекторных свойствах. Кроме того, в период эпидемии гриппа, вместо чеснока можно положить за щеку кусочек аира. Хорошими антивирусными свойствами обладает колган, бузина и лобазник. Травяные сборы лучше принимать на полную луну.

Напомним, что по данным ВОЗ 50% резерва здоровья человека находится в его геноме и образе жизни, 15% занимают действия врачей, 15% занимает экология и 20% - это невыясненные ситуации.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Первый месяц весны?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Беларуси

Пять тысяч долларов обнаружено в письме белорусу из США

Хотите узнать больше? Вся сумма изъята таможенниками, так как согласно белорусскому законодательству валюта пересылаться только в письмах с объявленной ценностью. фото: 93

Несолидно. Латушко посетовал на незнание иностранных языков белорусскими чиновниками

Хотите узнать больше? Посол Беларуси во Франции Павел Латушко считает, что чиновники должны владеть иностранными языками. фото: belta.by Об этом он заявил в программе 87

С 11 декабря на БЖД вводится новый график движения поездов на 2016/2017 годы

Хотите узнать больше? С 00.00 часов 11 декабря 2016 года на дорогах стран Содружества вводится график движения поездов на 2016/2017 годы. фото: belprauda.org В графике на 137

Лукашенко выступил с резкой критикой главы Россельхознадзора

Хотите узнать больше? Президент жестко раскритиковал претензии Данкверта к белорусскому продовольствию. фото: rtvi.com Болезненную тему Александр Лукашенко поднял на 72

В Беларуси ожидается до минус 17 градусов

Хотите узнать больше? В ночь на среду, 7 декабря, в отдельных районах Беларуси температура опустится до 17 градусов ниже нуля. фото: bnews.kz 7 декабря Беларусь будет 194

Лукашенко поручил исправить недостатки «декрета о тунеядстве»

Хотите узнать больше? Налогу на тунеядство быть, несмотря на острую критику со стороны экспертов и общественности. Президент лишь согласился, что пришла пора исправлять 305

Что изменится в декрете о тунеядстве

Хотите узнать больше? Власти учтут «сложные жизненные ситуации» и расширят список освобожденных от уплаты сбора, рассказала вице-премьер Наталья Кочанова. фото: 363

Стоимость нефти Brent впервые с лета 2015 года превысила 55 долларов

Хотите узнать больше? Стоимость барреля Brent на бирже ICE в понедельник выросла более чем на 1%, впервые почти за полтора года превысив отметку 55 долларов. Рост нефтяных 126