Закрыть

Выберите город

Закрыть

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Наша кровь – это жидкая ткань, поэтому какая кровь у человека, такой и иммунитет. Во многом состояние нашей крови зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, а также от того, что мы едим.

- Дешевые синтетические витамины не помогут вам поднять иммунитет, а могут привести к онкозаболеваниям. Натуральные поливитамины, например, в Англии, стоят примерно 300 долларов, а у нас баночку витаминов можно купить за 12 тысяч рублей. Я не призываю не ходить в аптеки, просто сегодня мы находимся в тупике, - сказал врач-фитотерапевт, автор книги «Лечение и профилактика растительными средствами» Евгений Шмерко.

Стоит отметить, что утилизация препаратов в организме человека происходит в печени, поэтому не стоит ее сильно нагружать синтетическими препаратами. Мы и так ее чрезмерно «грузим» неправильным питанием и алкоголем.

- Основной составляющей здорового образа жизни является правильное питание, которое лишено анабиотиков и нетрадиционной пищи. Лучше есть меньше, но натуральной и разнообразной пищи. Сегодня общество переедает, следствием чего является ожирение. Делать какие-либо манипуляции по очистке организма, типа клизмы – это не физиологично, т.к. у кишечника есть еще барьерная, дезинтоксикационная функция, а также в кишечнике синтезируются витамины группы В и другие важные вещества. Прежде всего, нужно активизировать и нормализовать функции печени, поджелудочной железы и желудка. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому я не понимаю, как можно лечить один орган, организм нужно лечить в комплексе, - сказал врач-фитотерапевт Николай Огренич.

- Какой должен быть здоровый стол?

- Стол без салатов – это неполноценный стол. Каждый прием пищи должен сопровождаться зеленью. Травы, как и фрукты, нужно употреблять прежде всего те, которые произрастают в том месте, где вы живете, тогда для нашего организма они будут максимально адаптированы природой. Предположим, что витамин С, который содержится в апельсине и в шиповнике будет по-разному усваиваться организмом. Шиповник для нас наиболее адаптирован, нежели апельсин. Поэтому цитрусовые, конечно, употреблять в рацион нужно, но употреблять, как лакомство, а не как повседневный продукт.

- Как поднять детский иммунитет?

- Чтобы поднять детский иммунитет, необходим посезонный прием противоглистных травяных сборов. Суть этих сборов заключается не в токсических воздействиях на глистов, а в протекторных свойствах. Кроме того, в период эпидемии гриппа, вместо чеснока можно положить за щеку кусочек аира. Хорошими антивирусными свойствами обладает колган, бузина и лобазник. Травяные сборы лучше принимать на полную луну.

Напомним, что по данным ВОЗ 50% резерва здоровья человека находится в его геноме и образе жизни, 15% занимают действия врачей, 15% занимает экология и 20% - это невыясненные ситуации.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Первый месяц лета?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Беларуси

После Дня Воли Лукашенко поручил создать современную систему мониторинга общественной безопасности

Хотите узнать больше? Президент Беларуси поручил довести до современного уровня систему мониторинга общественной безопасности в стране, чтобы получить от нее максимальную 598

Правительство скорректировало порядок проведения ЦТ

Хотите узнать больше? Правительством скорректирован порядок организации и проведения централизованного тестирования. Соответствующее решение закреплено постановлением 73

ИП будут платить фиксированную плату за упаковку ввезенного товара

Хотите узнать больше? Министерство жилищно-коммунального хозяйства хочет сделать для ИП фиксированный размер платы за упаковку ввезенного товара. Министерством 87

В Беларуси посеяно 13 процентов яровых зерновых

Хотите узнать больше? В Беларуси активно идет посевная. По состоянию на 27 марта засеяно 120,5 тыс. га ранних яровых зерновых и зернобобовых, что составляет 12,85% от 75

Польские яблоки под видом белорусских и сербских вернулись в Россию

Хотите узнать больше? Россельхознадзор неоднократно заявлял об обнаружении попыток реэкспорта через территорию Беларуси партий яблок, персиков, слив, томатов. фото: 74

Минфин: Преимущество государства при покупке акций сдерживает рынок

Хотите узнать больше? Речь идет о преимущественном праве местных властей на покупку акций, приобретенных гражданами в процессе разгосударствления в обмен на чеки 73

Лукашенко: в Беларуси задержали боевиков, готовивших провокацию с оружием

Хотите узнать больше? В Беларуси задержали готовивших провокацию с оружием боевиков. Об этом сообщил Александр Лукашенко сегодня во время общения в Могилеве с трудовыми 355

Замглавы МЧС задержан за взятку

Хотите узнать больше? Заместитель министра по чрезвычайным ситуациям Дмитрий Бегун задержан по подозрению в получении взятки. фото: sputnik.by Об этом президент Беларуси 399