Закрыть

Выберите город

Закрыть

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Здоровое питание – залог высокого иммунитета

Наша кровь – это жидкая ткань, поэтому какая кровь у человека, такой и иммунитет. Во многом состояние нашей крови зависит от состояния желудочно-кишечного тракта, а также от того, что мы едим.

- Дешевые синтетические витамины не помогут вам поднять иммунитет, а могут привести к онкозаболеваниям. Натуральные поливитамины, например, в Англии, стоят примерно 300 долларов, а у нас баночку витаминов можно купить за 12 тысяч рублей. Я не призываю не ходить в аптеки, просто сегодня мы находимся в тупике, - сказал врач-фитотерапевт, автор книги «Лечение и профилактика растительными средствами» Евгений Шмерко.

Стоит отметить, что утилизация препаратов в организме человека происходит в печени, поэтому не стоит ее сильно нагружать синтетическими препаратами. Мы и так ее чрезмерно «грузим» неправильным питанием и алкоголем.

- Основной составляющей здорового образа жизни является правильное питание, которое лишено анабиотиков и нетрадиционной пищи. Лучше есть меньше, но натуральной и разнообразной пищи. Сегодня общество переедает, следствием чего является ожирение. Делать какие-либо манипуляции по очистке организма, типа клизмы – это не физиологично, т.к. у кишечника есть еще барьерная, дезинтоксикационная функция, а также в кишечнике синтезируются витамины группы В и другие важные вещества. Прежде всего, нужно активизировать и нормализовать функции печени, поджелудочной железы и желудка. В нашем организме все взаимосвязано, поэтому я не понимаю, как можно лечить один орган, организм нужно лечить в комплексе, - сказал врач-фитотерапевт Николай Огренич.

- Какой должен быть здоровый стол?

- Стол без салатов – это неполноценный стол. Каждый прием пищи должен сопровождаться зеленью. Травы, как и фрукты, нужно употреблять прежде всего те, которые произрастают в том месте, где вы живете, тогда для нашего организма они будут максимально адаптированы природой. Предположим, что витамин С, который содержится в апельсине и в шиповнике будет по-разному усваиваться организмом. Шиповник для нас наиболее адаптирован, нежели апельсин. Поэтому цитрусовые, конечно, употреблять в рацион нужно, но употреблять, как лакомство, а не как повседневный продукт.

- Как поднять детский иммунитет?

- Чтобы поднять детский иммунитет, необходим посезонный прием противоглистных травяных сборов. Суть этих сборов заключается не в токсических воздействиях на глистов, а в протекторных свойствах. Кроме того, в период эпидемии гриппа, вместо чеснока можно положить за щеку кусочек аира. Хорошими антивирусными свойствами обладает колган, бузина и лобазник. Травяные сборы лучше принимать на полную луну.

Напомним, что по данным ВОЗ 50% резерва здоровья человека находится в его геноме и образе жизни, 15% занимают действия врачей, 15% занимает экология и 20% - это невыясненные ситуации.

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Сколько лет в веке? (ответ числом)

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Беларуси

Суд вынес приговор организаторам финансовой пирамиды "Спектр-Капитал"

Хотите узнать больше? Суд Центрального района Минска приговорил бывших сотрудников потребительского кооператива «Спектр-Капитал», который предлагал займы под 70%, но не 148

Рыженков назвал главную идею декрета о тунеядцах

Хотите узнать больше? Главная идея декрета №3 «О предупреждении социального иждивенчества» - стимулировать людей уплачивать налоги. фото: belta.by Об этом сегодня заявил 177

«Тест на гражданственность»: 99% белорусов думают, что они не могут повлиять на политику государства

Хотите узнать больше? Белорусы имеют высокий уровень базовых гражданских знаний, но при этом 99% из них считают, что никак не могут влиять на политику государства. фото 135

Reuters: Минск начал замещать российскую нефть поставками из Ирана

Хотите узнать больше? Как сообщает агентство, госкомпания «Белоруснефть» приобрела 80 тыс. тонн (порядка 600 тыс. барр.) нефти из Ирана (продавцом выступила Национальная 134

Таможня России будет контролировать белорусскую границу с помощью «мобильных групп»

Хотите узнать больше? В условиях введения пограничной зоны с Беларусью Федеральная таможенная служба России продолжит работу в режиме мобильных групп, которые будут 134

Литовский министр заявил, что Еврокомиссия потребует стресс-тесты со строящейся БелАЭС

Хотите узнать больше? Еврокомиссия (ЕК) потребует проведения стресс-тестов на строящейся в белорусском Островце Белорусской АЭС (БелАЭС) и намерена не делать никаких 218

Кобяков: Никакого печатания эмиссионных денег ни в коем случае быть не должно, это прошедший этап

Хотите узнать больше? Эмиссионное печатание денег — не более чем прошедший этап в истории экономического развития в Беларуси. Об этом по итогам совещания у главы 201

Российский рубль рванул вслед за нефтью

Хотите узнать больше? Курсы доллара и евро на Московской бирже обновили минимальные значения с лета 2015 года. Американская валюта по отношению к рублю упала на 40 копеек, 238