Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием. Фото с сайта ok.ru

Недавно мы заметили в социальной сети Одноклассники фотографии с зимними купаниями Игоря Китикова. Оказалось, плавать зимой в проруби для него – обычное дело.

– Я закаляюсь с детства, – рассказал Край.бай директор Вилейского государственного колледжа Игорь Китиков. – Когда мы были детьми, то открывали купальный сезон на Солдатском озере уже в первых числах мая. И искупаться в этот день должен был каждый мальчик из нашей компании. Это был такой своеобразный экзамен мужества. А еще мой папа – рыбак, и приучал меня закаляться, правда, мама об этом ничего не знала. Потом приходилось купаться в холодной воде, когда я служил в армии: у нас были занятия, где нужно было проплыть некоторое расстояние в военном снаряжении в холодной воде.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Сейчас, по словам Игоря Китикова, он продолжает закаляться, купаясь зимой в открытом водоеме.

– Плаваю не больше двух раз в неделю, чтобы не навредить здоровью. Один раз – во время бани. Такое контрастное закаливание, когда сначала в бане жарко, а потом в проруби резко холодно – повышает иммунитет.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Под Вашими фотографиями с зимним купанием в социальной сети много комментариев – войти в ледяную воду может не каждый. Но все-таки кто-нибудь осмелился?

– Пока не многие. Но трое знакомых уже попробовали. Я выступил в роли инструктора, а сейчас они самостоятельно окунаются.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

– Что порекомендуете новичкам?

– Сначала нужно начать с обычного обливания водой комнатной температуры, постепенно понижая ее градус. И только после этого пробовать окунаться в проруби. Но находится в воде не больше минуты.

Как директор Вилейского государственного колледжа занимается моржеванием (ФОТО)

По мнению Игоря Китикова, закаливание – это самый лучший способ укрепления иммунитета.

– Я, например, болею очень редко, – добавил он.

Юлия ЛАХВИЧ
Фото со страницы
Игоря КИТИКОВА в Одноклассниках

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: 24 часа это - ?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Вилейки

Рассказать о коррупции и пожаловаться на милицию вилейчане могут заместителю прокурора области 21 января

Хотите узнать больше? Прокуратура Вилейского района. Фото Вадима Шукринова В Вилейке 21 января проведет прием по личным вопросам заместитель прокурора Минской области, 44

Настоятель храма в Вилейке об окунании на Крещение: «Не стоит таинство превращать в моржевание»

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото из архива Край.бай 19 января православные верующие празднуют Крещение Господне. В этот день 50

Обогреватель и грелка в домиках. Как волонтеры спасают от морозов котов в приюте временного содержания в Вилейке (фото)

Хотите узнать больше? Волонтеры кладут грелку с кипятком, чтобы животные не мерзли. Фото Юлии Лахвич, Край.бай В выходные в Беларусь пришли сильные морозы. На Рождество в 43

Шоп-тур выходного дня в Вильнюс. Автобусный парк Молодечно предлагает окунуться в атмосферу шопинга и развлечений

Хотите узнать больше? Шоп-тур выходного дня в Вильнюс предлагает автопарк Молодечно. Фото с сайта aerotravel.com.ua 14 января филиал автобусный парк №4 г. Молодечно 52

В Молодечно едет народный артист России Дмитрий Харатьян – Край.бай разыграет билет на творческий вечер артиста

Хотите узнать больше? Изображение использовано в качестве иллюстрации. Фото с сайта av.ru В молодечненском Дворце культуры 27 января в 19.00 начнется творческий вечер 53

Мисс Край-бай-2016 Ольга Келин из Островца: "Я счастлива, что ваш конкурс невероятно сплотил мою дружную семью" (фото)

Хотите узнать больше? Мисс Край-бай-2016 Ольга Келин. Фото Катерины Сушко, Край.бай Портал Край.бай сегодня, 30 декабря, в редакции наградил победительницу нашего конкурса 77

Директор Вилейского ДК о киношоу: «Некоторые артисты гениально воплотили идею» (фото)

Хотите узнать больше? Киношоу прошло в Вилейке 27 декабря. Фото Юлии Лахвич, Край.бай 27 декабря на сцене Дворца культуры Вилейки впервые состоялось киношоу, билеты на 78

«Стою пьяный, приезжайте, заберите меня!» Репортаж из дежурной части Вилейского РОВД на католическое Рождество (фото)

Хотите узнать больше? Старший инспектор-дежурный Вилейского РОВД Владимир Качан. Фото Юлии Лахвич, Край.бай 25 декабря журналист Край.бай провела в дежурной части 139