Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

Гродненец похудел на 36 килограммов, перейдя на сыроедение. Вместо кухни у него теперь комната

Комсомольская правда” проводит конкурс “Худей, как я!” Автор лучшей истории получит приз – мультиварку! Свою историю похудения на конкурс прислал Александр из Гродно:

Гродненец похудел на 36 килограммов, перейдя на сыроедение. Вместо кухни у него теперь комната

Я индивидуальный предприниматель, живу в Гродно, мне 34 года. Уже более двух лет мы с женой – сыроеды. Не те, которые сыр едят, а те, кто питается плодами в натуральном виде, без кулинарной обработки. За первые три месяца после перехода на сыроедение я сбросил 36 килограммов!

При росте 182 сантиметра я раньше весил 102 килограмма. Сейчас мой вес – 68 килограммов. На сыроедение перешел не для того, чтобы сбросить вес, а для того, чтобы изменить свою жизнь, избавиться от проблем со здоровьем. Конечно, похудение было одним из ожидаемых последствий, но не думал, что сброшу так много и так быстро!

О том, чтобы привести тело в порядок, задумывался не раз. Пробовал отказаться от некоторых продуктов. Год не ел жирного, сладкого, мучного. Ушло пятнадцать килограммов, а потом… Все сброшенное благополучно вернулось на свое место.

Видимо, дело было в том, что я отказался от вредных продуктов, но не изменил образ жизни. Курил, выпивал. Все те же компании, те же походы в гости, когда столы ломятся от еды и спиртного. В такой обстановке было очень трудно удержаться, и я снова начал есть и мучное, и жирное. Поэтому решил, что нужно сначала поменять мышление, а потом уже заниматься здоровьем и похудением. Мы с женой много думали, читали, слушали лекции. В конце концов выбрали сыроедение, а точнее – фрукторианство.

От продуктов, которые не входят в диету фрукторианца, отказывался постепенно. Последней из меню ушла халва – уж очень сладостей хотелось. А потом понял, что среди фруктов они тоже есть. Финики, например. Четырех-пяти фиников хватает с лихвой, чтобы удовлетворить тягу к сладкому.

Теперь в моем меню почти исключительно фрукты. Изредка ем овощи, орехи. Из напитков – чистая вода, и то не всегда. Летом, например, жажду утоляют сочные арбузы и дыни. На завтрак ем много фруктов – апельсины или яблоки. Например, съедаю вначале пять апельсинов, потом, через полчаса – еще пять. Понятия «обед» и «ужин» для меня не существуют, просто ем, когда почувствую голод. Не скажу, что переход дался так уж легко, первые две недели, честно признаюсь, котлеты снились! А потом, когда понял, что без них совсем по-другому себя чувствую, сниться перестали. Сейчас уже и странно вспоминать, что я когда-то мясо ел. Ну как это – ел свинину. Свинью ел? Ух…

За первые три месяца сыроедения я сбросил 36 килограммов, сейчас мой вес колеблется от 66 до 70. У жены лишнего веса было немного, килограммов восемь, они ушли буквально в первую неделю. Перешли мы на такое питание зимой, и все три зимних месяца старались поменьше выходить на улицу – худым с непривычки было зябко! А потом наступила весна и мы увидели, что буквально вываливаемся из старой одежды! Пришлось постепенно обновлять весь гардероб. Меня не узнавали знакомые на улицах, приходилось самому ко всем подходить и объяснять, что это я, только похудевший.

Кстати, проблемы со здоровьем тоже исчезли. У меня с юности было высокое давление, врачи разводили руками – мол, привыкай к таблеткам. Сейчас давление как у космонавта. Одышка? Не знаю, что это такое! На девятый этаж по лестнице – пожалуйста! Десятикилометровая прогулка пешком? Да легко! Когда сбросил вес и начал очищаться организм, появилось желание двигаться, бегать.

Поскольку мы еду не готовим, у нас нет кухонной техники, только соковыжималка. Плитой тоже не пользуемся, раньше у нас была собака, для нее приходилось готовить, а сейчас плита просто занимает место на кухне, я даже не помню, подключена она или нет. Очень много времени экономится! Кухню переоборудовали в комнату, здесь принимаем гостей. Не так, как раньше: теперь стол не накрываем, а просто сидим с друзьями при свечах, беседуем.

Да, от резкого похудения были проблемы с кожей, она обвисла. Ничего для коррекции не делал, ждал, пока организм сам восстановится. Кожа медленно, но подтянулась. Осталось еще несколько проблемных мест, но думаю, они тоже восстановятся.

Мы с женой часто путешествуем, в поездках много ходим пешком, не отвлекаясь на кафе и рестораны. Детей у нас пока нет, но я думаю, что они обязательно появятся. И тоже будут сыроедами!

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Первый месяц лета?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Гродно

Орденом Матери награждены представительницы Гродненщины

Хотите узнать больше? Соответствующий указ о награждении за рождение и воспитание пяти и более детей  Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко подписал 28 марта. 29

Высоких государственных наград удостоены пятеро жителей Гродненщины

Хотите узнать больше? Президент Республики Беларусь Александр Лукашенко подписал указ, в соответствии с которым более 40 человек удостоены государственных наград. Есть 41

Все районы области приступили к весеннему севу (Будет дополнено)

Хотите узнать больше? По данным на 28 марта, яровыми культурами уже засеяно 11,7 тысячи гектаров, что составляет 3 процента к плану. Наибольшие площади засеяны в 48

Рекордное количество безвизовых туристов посетило парк «Августовский канал» за минувшие выходные – почти 800

Хотите узнать больше? А всего за пять месяцев действия безвизового режима с экскурсиями по Гродно и окрестностям побывало более семи тысяч иностранцев из 33 стран мира. О 64

Хотите знать все новости?

Хотите узнать больше? Выписывайте и читайте газету «Гродзенская праўда». Хотите узнать новости первыми? Заходите на наш сайт grodnonews.by. Хотите, чтобы новости находили 66

Президент Беларуси Александр Лукашенко совершает сегодня рабочую поездку в Гродненскую область

Хотите узнать больше? Президент ознакомился с ходом весенне-полевых работ в регионе. Он потребовал сажать и возделывать сельскохозяйственные культуры только с 106

Проект "Туризм без чемодана": едем в Слоним (+Видео)

Хотите узнать больше? В поиске новых впечатлений, интересного и приятного отдыха необязательно отправляться в далекое путешествие. Много удивительного и необычного, 74

На Гродненщине в субботу пройдет «Бярозавы фэст»: будут сок, садовый инвентарь, семена и привлекательные цены!

Хотите узнать больше? В ближайшую субботу, 25 марта, в Гродно на Советской площади и на центральных площадях районных центров будут работать садовые ярмарки «Бярозавы 84