Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

В Барановичах депрессивным состояниям подвержено около 10 тысяч человек

В Барановичах депрессивным состояниям подвержено около 10 тысяч человек

Количество горожан, обращающихся за помощью к психотерапевтам, увеличивается с каждым годом.
Согласно данным Всемирной организации здравоохранения, депрессиям подвержено 5 % населения. Такие данные озвучила заведующая отделением пограничных состояний психоневрологического диспансера Раиса Маринец на пресс-конференции, состоявшейся накануне Всемирного дня психического здоровья, который отмечается сегодня, 10 октября. Как отметила Раиса Маринец, только 10-20 % людей с депрессивными состояниями обращаются за помощью к специалистам. Остальные предпочитают бороться с  угнетающими факторами самостоятельно. «Как правило,  мужчины чаще всего «топят»  свои проблемы в алкоголе, женщины же  начинают есть много сладкого, – рассказала Раиса Маринец. – Однако оба эти способа дают только временное ощущение покоя и удовлетворения, но проблемы еще больше усугубляются. В итоге  первые становятся алкоголиками, вторые – страдают от ожирения. И чем дальше, тем сложнее разорвать этот замкнутый круг». По словам Раисы Маринец, чаще всего депрессия может угрожать  людям, требовательным к себе и окружающим, а также тем, кто всегда недоволен результатами своей работы, стремится к совершенству. Не последнюю роль играет также и наследственность:  у ребенка, хотя бы один из родителей которого болел депрессией, шансы заболеть на четверть выше. В то же время многое зависит и от среды, в которой растет ребенок: если атмосфера благоприятная, риск может быть сведен к минимуму. К депрессиям приводят также состояния стресса, как затяжного, так и одномоментного, связанного с потерей или болезнью близкого человека, предательством, проблемами на работе, низкими доходами и многими другими причинами. Как отметила Раиса Маринец, за последние 15 лет количество людей в нашем городе,  обращающихся за помощью к специалистам, стало  в несколько раз  больше. «Однако  нельзя утверждать, что увеличилось количество больных, просто люди стали более внимательными к своему здоровью и  чаще приходят  за квалифицированной помощью к врачам», – отметила Раиса Маринец.  Очень часто, по словам Раисы Маринец, депрессия может маскироваться под любое соматическое заболевание: у человека могут быть постоянные расстройства пищеварения, головные боли, боли в суставах. «Люди ходят по врачам, но найти причину недомогания ни терапевты, ни узкие специалисты не могут, поскольку она кроется в депрессии», – говорит Раиса Маринец.  Поводом для серьезного беспокойства  и обращения за помощью к психотерапевту, по ее словам,  может стать  состояние, когда человеку очень плохо утром, а с приближением вечера становится лучше. Это один из первых признаков депрессии. Для того чтобы избежать депрессии специалисты советуют заниматься спортом, вести здоровый образ жизни,  настраивать себя на позитивный лад, давать выход  всем своим эмоциям, особенно негативным, искать время на удовлетворение всех своих желаний и интересов. «Если же появляются проблемы, лучше не пытаться справиться с ними самостоятельно, а обратиться к специалистам,  – говорит Раиса Маринец. –  Тем более, что врачебная тайна не позволит вынести за пределы кабинета ничего из того, что будет там сказано».   Как справиться с тревогами? Использовать сознание и логику: написать на бумаге свои проблемы, которые больше всего тревожат, возможные варианты их решения. Проиграть самый худший сценарий: представить, что самое худшее из того, что могло случиться, уже случилось. Продумать дальнейшие действия, это поможет найти способ улучшить наихудший вариант. Забыть о прошлом и будущем: если не перестать беспокоиться о будущем, то невозможно радоваться в настоящем. Поддаться тревогам, но только на 20 минут в день, подумать о наболевшем, но главное вовремя остановиться. Найти себе интересное занятие: любое увлечение, которое приносит удовольствие, позволяет расслабиться и переключить внимание. Это может быть вязание, приготовление пищи, чтение, общение в Интернете. Убежать от стресса: даже 10-минутная физическая нагрузка положительно сказывается не только на состоянии физического, но и психического здоровья. Экстренную психологическую помощь можно получить по тел. Г. Барановичи  (8-0163) 40-28-31 с 13.00 до 20.00 ( по будним дням), г. Брест  (8 -0162) 20-15-55 (круглосуточно).

Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Первый месяц весны?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Барановичей

ФК «Барановичи» 16 июля в 18.30 играет с мозырской «Славией»

Хотите узнать больше? ФК Барановичи - Славия-Мозырь В рамках  1/16 финала борьбы за футбольный Кубок страны в четверг, 16 июля, на стадионе «Локомотив» ФК «Барановичи» 1 017

Пад Баранавічамі ўзгадалі растралянага святара, які ратаваў габрэйскіх дзяцей

Хотите узнать больше? Дзень малітоўнай памяці святароў і прадстаўнікоў інтэлігенцыі, расстраляных у 1942 годзе, адзначылі ў Палонцы Фото: http://catholic.by 13 ліпеня ў 887

В Барановичском районе в ДТП столкнулись «Мерседес», «Фиат» и «Шкода»

Хотите узнать больше? Три машины столкнулись в Барановичском районе Фото: Олег ПУГАЧ Авария произошла утром 13 июля на автодороге Барановичи – Молчадь – Дятлово, вблизи 2 280

В Барановичах после общественного обсуждения 2-й Профессиональный переулок переименуют в ул. Чернышевского

Хотите узнать больше? Ответ горисполкома От жителей города поступило два предложения: назвать данный участок ул. Несвижской или Миловидской, но чиновники решили по-своему. 934

Под Барановичами неожиданный смерч «прошил» гараж, срывая шифер с крыши

Хотите узнать больше? Смерч вырвал полосу шифера с одной стороны крыши. Фото: Юрий ПИВОВАРЧИК Атмосферный вихрь внезапно образовался 13 июля в д. Гирово и так же внезапно 1 161

Жительнице Барановичей родственники подарили деньги и заплатили налог на этот «подарок»

Хотите узнать больше? Горожанка указала в декларации о доходах и имуществе то, что бабушка с дедушкой подарили ей крупную сумму денег. В налоговой выяснили, что расходы 2 989

Двое браконьеров из Барановичского района расставили 10 сетей

Хотите узнать больше? Фото предоставлено Барановичской межрайонной инспекцией охраны животного и растительного мира при Президенте Республики Беларусь. Рыбаки были 1 830

В Барановичах брестский «Буг» почти километр преследовал пьяного скутериста

Хотите узнать больше? Сотрудники ОСВ ДПС «Буг» ГАИ УВД гнались за водителем скутера 800 метров. У мужчины в выдыхаемом воздухе обнаружено более 2 промилле алкоголя. Как 1 069