Закрыть

Выберите свой город

Закрыть

За несколько дней до централизованного тестирования: как не сойти с ума

За несколько дней до централизованного тестирования: как не сойти с ума

Централизованное тестирование в Беларуси пройдет с 14 по 27 июня. Фото: архив Intex-press
Почему не стоит уходить в учебу с головой и что взять с собой на ЦТ, Intex-press рассказали Елена Ерсой, психолог, и Игорь Дубень, декан факультета довузовской подготовки БарГУ.       Хорошо питаться и отдыхать Перед тестированием организм почти всех абитуриентов переживает кризис из-за волнений и переживаний. Не успели выпускники сдать школьные экзамены, как пришла пора новых испытаний. В это время, по мнению Елены Ерсой, важно не менять свой биологический ритм жизни, придерживаться режима дня, к которому организм уже привык. Круглосуточная зубрежка мало чем поможет, а вот после нескольких бессонных ночей забыть на ЦТ то, что в школе щелкал как орешки, вполне возможно. Не советует психолог экспериментировать перед тестированием и с привычным меню. Еда должна быть знакомой для организма, по возможности здоровой и регулярной. Дегустацию «экзотики» лучше отложить на «после ЦТ». – Перед тестированием важно поставить себя в позицию победителя, представить, что испытание уже позади, и вы его успешно сдали, – советует психолог. – Настроиться на позитив поможет общение с родителями и домашними животными.
Не забыть о времени Централизованное тестирование по всем предметам начинается в 11.00. С абитуриентами проводят инструктаж, решают организационные вопросы. После этого члены комиссии вскрывают тестовые задания. По словам Игоря Дубеня, шанс попасть на тестирование у опоздавших есть только в том случае, если они явились до момента вскрытия конвертов с тестами. Учитывая ситуацию на дорогах, приезжать надо заранее и в тот пункт ЦТ, адрес которого указан в пропуске.
Перед входом в аудиторию абитуриентам важно не забыть сдать свои мобильные телефоны в гардероб. Если они будут обнаружены на ЦТ даже в выключенном состоянии, их владельцев попросят покинуть аудиторию, где проводится ЦТ. Не советуют специалисты нести на тестирование питьевую воду. По словам Игоря Дубеня, в БарГУ позаботятся о том, чтобы для всех желающих и воды, и одноразовых стаканчиков хватило.
Сначала решать простые задания Перед тем, как приступить к заданиям теста, на черновике специалисты советуют сделать таблицу с ответами, которую нужно постепенно заполнять, а потом аккуратно перенести в бланк ответов.
В таком случае количество помарок, исправлений и описок будет сведено до минимума, считает Игорь Дубень. – В процессе выполнения тестовых заданий не стоит зацикливаться на сложных задачах. Лучше сначала решать простые и понятные задания. А потом, если останется время, вернуться к более сложным. Во время тестирования не стоит обращать внимания на других абитуриентов и привлекать повышенный интерес к себе. Например, если через полчаса после начала ЦТ кто-то уже сдал заполненный бланк, это не значит, что вы должны сделать то же самое. Если проблемы возникли у вас, например, закончились черновики или вам нужно в туалет, следует сказать об этом одному из организаторов.
– Обо всем, что непонятно, спрашивайте. Достаточно поднять руку, и организатор решит вашу проблему, – отмечает Игорь Дубень.
Что не забыть на ЦТ – оригинал паспорта или вида на жительство; – пропуск на ЦТ. При этом важно не перепутать предметы и прийти на тестирование с нужным пропуском; – одну, а лучше две черных гелевых ручки; – наручные часы. Организаторы приносят в аудиторию часы, но не факт, что время на них будет хорошо видно с вашего места; – переписать в пропуск номер бланка ответов. Он понадобится в дальнейшем, чтобы узнать свои баллы на http://www.rikc.by/.
    За несколько дней до ЦТ: что нужно и что нельзя Нужно: – хорошо питаться. В рационе обязательно должны быть овощи, фрукты, орехи. Принимать пищу нужно не менее четырех раз в день; ?– планировать время. Стоит заранее распределить часы для учебы и отдыха; – хорошо высыпаться каждый день; – во время подготовки к ЦТ делать перерывы; – чаще гулять на свежем воздухе; – поменьше смотреть телевизор, не работать долгое время за компьютером.
Нельзя: – употреблять алкоголь, даже когда до ЦТ остается еще несколько дней; – зубрить круглосуточно, это мало чем поможет; – паниковать в последний день перед ЦТ, придя к мысли «я ничего не знаю». По статистике, этим страдают 90% абитуриентов и студентов перед экзаменами. График проведения централизованного тестирования в 2015 году
За несколько дней до централизованного тестирования: как не сойти с ума

 
Заметили ошибку? Выделите текст, нажмите Ctrl+Enter и оставьте замечание!

Комментарий (Максимум 1000 символов)

Вопрос: Спутник планеты Земля?

Вы знаете что-то интересное или важное и готовы этим поделиться?
Обязательно свяжитесь с нами, это очень просто!

Выберите удобный способ для связи или напрямую отправьте сообщение в редакцию через форму на этой странице.

Govorim.by

vk.com/govorimby

Внимание! Новости рекламного характера публикуются по предварительной договорённости. Подробнее цены на размещение рекламы смотрите здесь

Хотите сэкономить 30% на изготовлении кухни или шкафа-купе?

Новости Барановичей

ФК «Барановичи» 16 июля в 18.30 играет с мозырской «Славией»

Хотите узнать больше? ФК Барановичи - Славия-Мозырь В рамках  1/16 финала борьбы за футбольный Кубок страны в четверг, 16 июля, на стадионе «Локомотив» ФК «Барановичи» 1 018

Пад Баранавічамі ўзгадалі растралянага святара, які ратаваў габрэйскіх дзяцей

Хотите узнать больше? Дзень малітоўнай памяці святароў і прадстаўнікоў інтэлігенцыі, расстраляных у 1942 годзе, адзначылі ў Палонцы Фото: http://catholic.by 13 ліпеня ў 893

В Барановичском районе в ДТП столкнулись «Мерседес», «Фиат» и «Шкода»

Хотите узнать больше? Три машины столкнулись в Барановичском районе Фото: Олег ПУГАЧ Авария произошла утром 13 июля на автодороге Барановичи – Молчадь – Дятлово, вблизи 2 286

В Барановичах после общественного обсуждения 2-й Профессиональный переулок переименуют в ул. Чернышевского

Хотите узнать больше? Ответ горисполкома От жителей города поступило два предложения: назвать данный участок ул. Несвижской или Миловидской, но чиновники решили по-своему. 936

Под Барановичами неожиданный смерч «прошил» гараж, срывая шифер с крыши

Хотите узнать больше? Смерч вырвал полосу шифера с одной стороны крыши. Фото: Юрий ПИВОВАРЧИК Атмосферный вихрь внезапно образовался 13 июля в д. Гирово и так же внезапно 1 168

Жительнице Барановичей родственники подарили деньги и заплатили налог на этот «подарок»

Хотите узнать больше? Горожанка указала в декларации о доходах и имуществе то, что бабушка с дедушкой подарили ей крупную сумму денег. В налоговой выяснили, что расходы 2 998

Двое браконьеров из Барановичского района расставили 10 сетей

Хотите узнать больше? Фото предоставлено Барановичской межрайонной инспекцией охраны животного и растительного мира при Президенте Республики Беларусь. Рыбаки были 1 839

В Барановичах брестский «Буг» почти километр преследовал пьяного скутериста

Хотите узнать больше? Сотрудники ОСВ ДПС «Буг» ГАИ УВД гнались за водителем скутера 800 метров. У мужчины в выдыхаемом воздухе обнаружено более 2 промилле алкоголя. Как 1 076